本栖湖湖畔や西湖湖畔を走る練習会を行います。
コースは本栖湖からスタートし、西湖、そして見晴らしの良いパノラマ台まで登り千円札の撮影場所を経て本栖湖に戻ります。
前半トレイル、後半ロードのコースです。(シューズはロード用でも可)
距離は20キロ程度。
ペースはゆっくり目、上り坂は歩きます。
紅葉のシーズンの真っ直中、良かったら一緒に走りましょう

集合：県営本栖湖駐車場(無料) AM9:00
コース：本栖湖→青木ヶ原→精進湖湖畔→パノラマ台→千円札撮影場所→本栖湖湖畔2/3周
距離：20キロ程度
難易度：体力 ★★★☆☆ 技術 ★★☆☆☆
コース上の自販機：あり(前半、後半)
コース上のトイレ:あり(前半、後半)

参考サイト(↓コースは違います)
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-536078.html
持ち物リスト
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=80597169&comm_id=6002781
トレイルランニングの心得
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6002781&id=80617100&comment_count=0

※この練習会は少しコースを変え、11/20(日)にも行う予定です。
※参加メンバーの意向により行程時刻に変更がでる場合があります。
※車の相乗り希望を含め、現地までの交通手段をコメントして下さい。
※悪天候が予想される場合は中止にします。

【参加者一覧】
春
まえちゃん