こんにちは。また場所をお借りします。
梅雨の時期も、元気に過ごしたいですね。
先月に続き、今月も

☆社会人のための休日のYogaClass☆

開催します。

毎日仕事を頑張っている方々に、ひとときの安らぎとリフレッシュを。

週末くらいはゆっくり休みたい、でも、一日中なにもせず過ごしてしまってはもったいない、疲れが取れない。。。
そう思うかた、日曜の午前、少し体を動かしてみませんか？
体をいたわり、疲れた脳と心をすっきりさせるプログラムです。
きっと一日、いつもより充実した気持ちになれるはず。

・初心者〜初級の方向けのクラスです。
・ゆったりした呼吸とともに、徐々に体を動かしていきます。
・体を安定させつつ、気持ちよく伸ばしてリラックス、リフレッシュしていきます。


※敷物(ヨガマットか、バスタオル)をお持ちください。バスタオルの方は、100円ショップなどで売っている滑りどめのネットもあると便利です。

※妊娠中の方にはご参加いただけません。何卒ご了承ください。


■開催日時
2011/06/19(日) 午前10:30〜11:40(70分)

■月島、勝どき近辺の公共ホール（個別に場所ご案内いたします）
※開場は開始15分前(10:15)です
■参加費
お一人1500円

■募集人数
5名
※事前予約制
※定員になった場合は、こちらの掲示板に掲示いたします。
※週末までの間、返信が夜中〜翌日になってしまう場合があるかと思いますが、何卒気長にお待ちください。

■持ち物
ヨガマットかバスタオル
動きやすい服装
タオル(汗拭き用)
飲み物

■講師
みんみん(2010年 RYT 200Hトレーニング修了)

参加ご希望の方は、性別をご記入の上、メッセージにてご連絡下さい。
お待ちしております