５月　ヨガオフ会のお知らせです。

ゴールデンウィーク真っ最中の皆様、楽しまれてますか？お疲れですか？

14日のヨガオフ会で入園、入学、新学年など忙しかった4月の疲れと連休の疲れを癒してください

ヨガ初めての方、安心してご参加ください！
皆さんそれぞれのペースで、自分の身体と相談しながら、楽しみながらおこなっています


ママ、妊婦さん、プレママも大歓迎！
※妊婦さんのヨガは基本的には問題ないですが、１５週以降が無難です。
妊婦さんができるアーサナ（ポーズ）をご紹介します。


今回参加していただける皆さんへのお願い

私　幹事よりも早く開催場所へ到着した方は集会所の入り口の手動の扉を開けて敷地内へ入ってください。（鍵は開いています）
並木たばこ店さんに停車できます。

並木たばこ店さんが施設管理をされていますので建物の鍵を受け取ってください。

早めの到着を心がけていますが何か起きたときのためにご協力お願いします。




日時：２０１０年５月１４日(金曜日）
　　　１０：００〜１１：３０（受付は９時５０分より）
　
場所：中原・本多集会所（野火止2-7-12）　　約20台駐車可
　http://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E6%96%B0%E5%BA%A7%E5%B8%82%E9%87%8E%E7%81%AB%E6%AD%A22-7-12&sll=36.5626,136.362305&sspn=41.963545,92.900391&ie=UTF8&z=16&iwloc=A

参加費：1,000円（ヨガ参加費） 　　
　　　

持ち物：フェイスタオルかバスタオル（床に敷きます。）　
　　　　飲み水　 　
　　　　ヨガマット（お持ちの方は。）
　　　　笑顔
　　　　当日はできるだけ、空腹の状態でご参加ください。
　　　　（お子さんのおなかは、満たしてあげておいてくださいね。）
　　　　お子さんの好きなおもちゃなど
　
服装：スェットパンツなど、動きやすい服装で。着替え可。
　　　（更衣室はありません。）

ヨガ講師： マキノカオリ先生
マキノカオリ先生blog(http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/)

　　　　　　　
<マキノカオリ先生プロフィール>
日本女子体育大学卒業後整体師アロマセラピストとして活動。
長男出産後ヨガに出会い、長女出産後本格的にヨガを学んでいる。
日々インターナショナルヨガセンター（IYC）においてアシュタンガヨガを学び、
学びの一貫としてヨガ（アシュタンガヨガ、マタニティヨガ、初心者向けヨガ）を教えている。

・IYC指導者養成コース修了
・IYC108時間指導者コース修了
・日本マタニティヨガ協会ベーシックコース終了 恵愛病院ヨガ講師
・ヨガブランドsuriaアンバサダー（http://www.suria.jp/）

ヨガに関する質問は書き込み、または当日先生にお聞きください。


＜オフ会参加申し込みについて＞
参加人数（大人○人　子供○人）を書き込み、〔イベントに参加する〕
をクリックしてください。

たくさんの方のご参加お待ちしてます