1月　ヨガオフ会のお知らせです。

あけましておめでとうございます

2010年もカオリ先生のもと皆さんとヨガを楽しんでいけたらと思います!!

ヨガ初めての方、妊娠出産を機にヨガを経験された方、ヨガについてもっと知りたい方･･･
是非一度カオリ先生のお話を聞いてみてください
毎日のママの全力子育てはもうヨガの始まり!?

身体と心がふわ〜とほぐれる時間を一緒に楽しみましょう


ママ、妊婦さん、プレママも大歓迎！
※妊婦さんのヨガは基本的には問題ないですが、１５週以降が無難です。
妊婦さんができるアーサナ（ポーズ）をご紹介します。


お友達・ご家族どんどん誘ってきてくださいね！！



日時：２０１０年1月22日(金曜日）
　　　１０：００〜１１：３０（受付は９時５０分より）
　
場所：中央公民館 (毎回場所が変わりますのでご注意ください）
　　　http://www.city.niiza.lg.jp/05institution/edu/public_chuoh.php

参加費：1,100円（ヨガ参加費＋場所代は参加人数により変更有り）
　　　

持ち物：フェイスタオルかバスタオル（床に敷きます。）　
　　　　飲み水　 　
　　　　ヨガマット（お持ちの方は。）
　　　　笑顔
　　　　当日はできるだけ、空腹の状態でご参加ください。
　　　　（お子さんのおなかは、満たしてあげておいてくださいね。）
　
服装：スェットパンツなど、動きやすい服装で。着替え可。
　　　（更衣室はありません。）

ヨガ講師： マキノカオリ 先生
マキノカオリ先生blog(http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/)

　　　　　　　
<マキノカオリ先生プロフィール>
日本女子体育大学卒業後整体師アロマセラピストとして活動。
長男出産後ヨガに出会い、長女出産後本格的にヨガを学んでいる。
日々インターナショナルヨガセンター（IYC）においてアシュタンガヨガを学び、
学びの一貫としてヨガ（アシュタンガヨガ、マタニティヨガ、初心者向けヨガ）を教えている。

・IYC指導者養成コース修了
・IYC108時間指導者コース修了
・日本マタニティヨガ協会ベーシックコース終了 恵愛病院ヨガ講師
・ヨガブランドsuriaアンバサダー（http://www.suria.jp/）


＜オフ会参加申し込みについて＞
ただいまから参加申し込みの受付を開始いたします。
【参加人数（大人○人子供○人）】を書き込みください。
よろしくお願いいたします！