第2回　帰ってきた！ヨガオフ会のお知らせです。


講師のきゃおことマキノカオリです。
インドに行っていたりで、お休みしていた新座ママヨガ（子連れOK)
みなさんのアンコールにより復活第2段です！

ママ、妊婦さん、プレママも大歓迎！
※妊婦さんのヨガは基本的には問題ないですが、１５週以降が無難です。
妊婦さんができるアーサナ（ポーズ）をご紹介します。


お友達・ご家族どんどん誘ってきてくださいね！！



日時：２００９年７月10日(金曜日）
　　　１０：００〜１１：３０（受付は９時５０分より）
　
場所：中央公民館 (前回より広いスペースを確保しました！！）
　　　http://www.city.niiza.saitama.jp/05institution/edu/public_chuoh.php

参加費：1,050円（ヨガ参加費＋場所代）
　　　

持ち物：フェイスタオルかバスタオル（床に敷きます。）　
　　　　飲み水　 　
　　　　ヨガマット（お持ちの方は。）
　　　　笑顔
　　　　当日はできるだけ、空腹の状態でご参加ください。
　　　　（お子さんのおなかは、満たしてあげておいてくださいね。）
　
服装：スェットパンツなど、動きやすい服装で。着替え可。
　　　（更衣室はありません。）

ヨガ講師： マキノカオリ
マキノカオリblog(http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/)

　　　　　　　
<マキノカオリプロフィール>
日本女子体育大学卒業後整体師アロマセラピストとして活動。
長男出産後ヨガに出会い、長女出産後本格的にヨガを学んでいる。
日々インターナショナルヨガセンター（IYC）においてアシュタンガヨガを学び、
学びの一貫としてヨガ（アシュタンガヨガ、マタニティヨガ、初心者向けヨガ）を教えている。

・IYC指導者養成コース修了
・IYC108時間指導者コース修了
・日本マタニティヨガ協会ベーシックコース終了 恵愛病院ヨガ講師
・ヨガブランドsuriaアンバサダー（http://www.suria.jp/）

質問はきゃおまでお願いします。


＜オフ会参加申し込みについて＞
ただいまから参加申し込みの受付を開始いたします。
【参加人数（大人○人子供○人）】を書き込みください。
よろしくお願いいたします！