第6回 ハワイ愛 東京マラソン部　練習会のご案内です。

急に誘われた方は何？って思われる方も、いらっしゃいま​すが、あまり深く考えなくてOKです！

ただのハワイ好き！ランニング好き！の集まりですが、ハ​ワイ好きの方も、そうで無い方も、ランニング好きでも、​始めるきっかけが欲しい方も、多数のご参加お待ちしてお​ります(笑)

段々人数が増えて、すでに25人以上の参加に！
毎回何人になるか楽しみです！

走り方は、色々話しながらスローペース（5?35分〜4​0分ペース）
楽しくランニングしましょう！
ランニングの後は、近くでランチ予定です

真夏という事で、少し早目の9:00に集合して、ストレ​ッチと自己紹介をやりたいと思います。
ご協力お願いします

日時：8/5（日）
集合時間 ：9:00
ストレッチ ：9:00〜9:30
ランニング：9:30〜11:30
ランチ会：12:00〜14:00
※雨天の場合の実施に関しては、朝8:00に決定

ランチの場所：TSUNAMI 駒沢
http://r.tabelog.com/​tokyo/A1317/A131707/​13024241/

場所：駒沢オリンピック公園

集合場所：中央広場（塔が建っているところ）の体育館の​前

持ち物：ランニングができる服装で

※荷物は、交代で見ていますので、持ってきてOKですが​、着替えや、ランチ前にシャワーがしたい方は、有料のト​レーニングルームをご利用下さい（2時間利用450円 以後1時間220円）
※トレーニングルームはシャワー・ドライヤーのみありま​す。
シャンプー、タオル等はご持参ください。

もちろん、ランだけの参加、ランチだけの参加、応援のみ​の参加も大歓迎です。お友達にもフェイスブックの招待機​能でご招待下さい※参加をクリック→友達を招待

ランチ参加の可否参加に合わせてコメントお願いします。
ランだけの方は、当日の飛び込み参加も歓迎です♪

前回参加できなかった方、参加を迷われている方、今回の​ご参加お待ちしています！