9月18日、ヨガのワークショップを行います

時間：10:00〜12:00

料金：ヨガ料金300円＋SWITCH料金500円＝800円（子どもにはジュース、大人にはスポーツドリンクつき）

持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装

場所：新富近隣センター2階和室


定員人数：10組（キャンセル待ち2組）


ワークショップ内容：カンタンヨガ45分。ママのおしゃべりタイム（ドリンクタイム）20分。
お子さんは後ろ側で遊べるようにします。ママの側で遊んでいてもOKですママとなかなか離れられない子、抱っこしてほしい子もいるといると思います。ワークショップ中でも抱っこしたり、お子様と話したりしながら無理なくのんびりヨガを体験して下さい。また、たくさんのお子さんが集まります。なかなかヨガに集中することができないかもしれませんが、5分でも10分でも集中できるよう、私もお子さん達をひきつけられるようにしたいと思います。
みんなで気楽にヨガ体験を楽しみましょう

講師：矢島さんよりフィットネスクラブでヨガの指導を行っていました矢島絵美子です。今回、お子様連れでもできる楽しいママさんヨガを行います。ふだんあまり使わない筋肉を刺激し心と体をリフレッシュさせてみませんか