｢自分を大切にするコミュニケーション講座」

ストレスをためないコミュニケーションをまなびませんか。
たとえばこんな思いをすることはありませんか。
　　　断りたいのにことわれない。
　　　自分の意見は後回しにして人にあわせてしまいがち
　　　人に頼むのが苦手
　　　言いたいことをうまく伝えるのがむつかしい

いままでのコミュニケーションの方法だけではたりないのかもしれません。
自分も相手も大切にしながら、自分の気持ちや考えを伝えていくアサーションというコミュニケーションの方法を学んでみませんか。
あなたの気持ちをあなたらしい言葉で表現する方法をみつけていきましょう。

主な講座内容。
　　自分のコミュニケーションパターンを振り返る。
　　アサーションとは何かをしる。
　　自分の気持ちを言葉にだしていく。
　　率直に頼んだり、ノーと言う実習

期日　５月１７日(水）２４日(水）全２回
時間　午後２時から４時３０分
場所　千葉市幕張勤労市民プラザ　第２会議室
講師　美野直子（心理カウンセラー）
　　プロフィール
　（　大学学生相談室カウンセラーを経て、男女共同参画センター、女性センターなどにて行政の女性相談カウンセラーとして勤務。現在女性のためのカウンセリングスペースサンシャイン代表　）
参加費　２回で４０００円（１７日のみ一回の参加も可能その場合は２０００円）
定員２０名
申し込み方法　メールか電話、FAXで事前申し込み
　　　　(お名前、住所、連絡方法）

女性のためのカウンセリングスペースサンシャイン
URL 　http：//homepage2.nifty.com/sunshine-net/

申し込み、お問合せ先の詳細は
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=121395676&owner_id=971483
をごらんください。