> 北見市留辺蘂町で【産後の心とからだのセルフケア講座】を開催します(^^)産後の１ヶ月健診を終えられた方(産後数年たっていても◎)、妊娠中の方(16週目以降で運動制限のない方)、ぜひご参加下さい♪
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> 「赤ちゃんはかわいい！これで私のからだがもっと元気なら…！」これが出産後の母になった女性の本音です。
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> 産後ケアでは、産後の骨盤・関節に負担の少ないバランスボールエクササイズで子育てに必要な筋力や持久力を鍛え、自分でからだをケアするセルフケアの技術を身につけます。
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> 全２回の本講座で、仲間と一緒に母になった自分の「心」と「からだ」をケアしましょう。2012年5月14日以降に生まれた赤ちゃんは一緒に参加いただけます。また、それ以上のお子さんには託児もご用意しています。
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> 先着順ですのでお早めにお申し込みを！留辺蘂町にお住まいの方はもちろん、相内など近隣にお住まいの方、北見まではなかなか通えない…という方もぜひご参加ください(^^)
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> 【産後の心とからだのセルフケア講座】
> ■日時  全２回  12月4日(火)・11日(火) いずれも午前10時〜12時
> ■場所  留辺蘂町公民館  ２階  講堂
> ■定員 先着10名
> ■参加料金  2,000円
> (託児300円)
> ※2012年5月14日までに生まれた赤ちゃん、および上のお子さまは必ず託児をご利用ください。始めて託児利用される方もお気軽にどうぞ！
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> 《申し込み方法》
> １,お名前・年齢(復職予定)
> ２,出産年月日
> ３,携帯電話番号
> ４,住所
> ５,託児の有無(有りの方はお子さんのお名前、年齢、人数)
> ６,講座を知った経緯
> ７,その他(質問など、気になることがありましたらとうぞ)
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> 上記をご記入の上、メールにてお申し込下さい。
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> 《申し込み先》
> 講師・NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター 永野間かおり先生
> k.naganoma1224@gmail.com
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> 管理人さま、場所をお貸しいただきありがとうございました！
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