テーマ　正しい筋トレについて
　　　　　患者さんの中に間違った知識で筋トレを行なって、身体を痛めて来院
　　　　される方が時々お見えになります。
　　　　　筋トレには、筋肉を鍛え、マッチョマンを目指すトレーニング、使わ
　　　　れていない筋肉を活性化させる筋トレ、姿勢を矯正する筋肉ストレッチ
　　　　と目的に合わせた筋トレを勉強しましょう。
　　　　　当日は、体操を主に行いますので、体操の出来る服装でフェイスタオ
　　　　ル等をご持参願います。

２名以上参加が有りましたら、開催します。
参加費用　２，０００円（飲み物代、ほか）