育児で凝り固まった体をヨガでゆっくりじっくり
ほぐしてあげましょう

１時間たっぷりとヨガを楽しんでもらった後は
わいわいみんなでおしゃべりタイム
女性は１日９万語はしゃべらないとストレスがたまるそうです


いっぱい体を動かして
いっぱいおしゃべりして
体も心もリフレッシュしましょう


ヨガ講師：ＡＩヨガさん（http://ameblo.jp/c24s/）


日時：３月６日（火）　１０：００〜１１：３０（土日でなくてすいません！）

内容：ヨガ60分、ママ交流会30分

場所：豊中市旭丘（マンションの集会室）
　　　　駐車場無料（先着２台ぐらいまで）

料金：参加費200円（場所代）＋レッスン代6000円を頭割り

定員：１５名

申込：コメントにて参加申込お願いします。
レンタルヨガマット・駐車場の有無をお知らせください。

　　　　場所などの詳細は後ほどメッセージします。
　　　　※予約の関係上お申込の〆切りは2/29迄になります※


ヨガマット
レンタル可（有料：100円）
ホットカーペットやこたつの下にひく断熱シートでなんとか代用できますが
基本的にはヨガマットの利用をおすすめされています。
会場はフローリングの為冷えやすい方は更にバスタオルなどをひかれると
いいとのことです。

服装
動きやすい服装でお越しください。
更衣室はありませんが、気にされなければレッスンルームで
着替えていただいて大丈夫です。


たくさんのご連絡お待ちしています
お問い合わせもいつでもどうぞ！