管理人のもいです。

冬眠中のラン活ですが、雪が無い＆晴れそうなので急遽ラン活会を開催します。

内容は6〜8キロ程度走った後に、バスセンターで朝ごはん（主にカレー）を食べるものです。

参加条件は次のいずれかに該当する方です。

◆多少のランニング経験がある方
◆グループからはぐれても一人でバスセンターへ行ける方
※グループのペースは１キロ６分３０秒前後（会話できるペース）

ラン未経験者の方も参加可能です。仮に、ペースに付いていけなくなっても、指定する時間にバスセンターに行ければ問題ありません。
ラン経験者の方には遅すぎるペースだと思いますので、ペースが合わない方のご参加はお控えください。

詳細は下記をご覧ください。ではでは、第48回案内です。

記

〇日時　1月18日（日）8時00分集合（終了目途10時頃）

〇集合　「新潟市歴史博物館みなとぴあ」

≪みなとぴあへのアクセス≫　http://www.nchm.jp/contents01_riyou/01index.html

〇定員　7名（3名より開催）※管理人除く

〇参加費　各自必要経費を持参

※小銭または千円札をご準備ください

〇内容

◆概要
・みんなで5-6キロ走った後にバスセンターで朝食
※お勧めはカレーです
・朝食終了後、みなとぴあまで軽〜く走って帰る

http://tabelog.com/niigata/A1501/A150101/15002517/

◆詳細

・みなとぴあ駐車場に集合しみんなで「自己紹介」「準備運動」をしてスタート
・軽く歩いた後、6-8キロランニング（途中で少し歩きます）
・ペースは１キロ６分３０秒くらいで走ります（会話には困らないペース）

※ランに自信がない方も参加可能です
※ラン経験者の方は物足りない内容ですが、ワイワイ走りたい方、カレーを食べたい方は是非お越しください

〇その他

・当日の気象状況により内容を変更する場合があります

・コミュニティ以内にある注意事項を必ずご確認ください

・各自小銭等の参加費をご持参ください（財布以外なら管理人が運ぶことも可能です）

以上

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【中止（延期）について】

事情により中止となることもあります。予めご了承ください。

（１）中止（延期）となる要因

・前日22時頃までに最少催行人数に達しない場合
・悪天候（雨天等）の場合
・会場都合等の場合
・その他予期せぬ事態が発生した場合

（２）連絡方法

中止の場合のみ事前にイベントトピにてお知らせいたします。（掲載が無ければ開催）
集合前にご確認いただきますようお願いいたします。
なお、開催の可否の判断は下記に実施します。

・前日の22時頃
・当日の6時頃

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【ラン活会参加の注意事項】

参加前に下記をコミュニティ内の注意事項を確認ください。

以上