ここ2週間くらい、大好きな梨を毎日食べてます・・・。

幸せ♡

こんばんは！管理人のもいです。

さて、久々に休日にラン活会を開催します。

内容は3グループに分かれて60分走ったり歩いたりした後、田中屋さんで「給スイーツ」をします。
※甘いものが苦手の方は甘くない団子もあります

60分フリーで走ったり歩いたりしますが、管理人が先導するグループでは、約５〜６キロ程度を１キロ６分３０秒〜７分くらいのペースで走ります。（会話に支障がないペースです）

ランにあまり自信のない方は、歩いてもOKなので初心者の方も気楽に参加できます。

詳細は下記をご覧ください。ではでは、第44回案内です。

記

〇日時　11月2日（日）9時00分集合（終了目途11時頃）

〇集合　「新潟市歴史博物館みなとぴあ」

≪みなとぴあへのアクセス≫　http://www.nchm.jp/contents01_riyou/01index.html

〇定員　10名程度を予定（３名より開催）※管理人除く

〇参加費　各自必要経費を持参

※小銭または千円札をご準備ください
※お金を持って走っていただきますので、お金を入れるビニール袋はこちらで準備しますのでよかったらご使用ください

〇内容

◆共通事項

・スタートは各グループ一緒
・ゴールの田中屋さんに1時間後集合
・田中屋さんでお団子等を食べて休憩
・みなとぴあまでゆったり走って帰る

◆Aグループ（管理人先導）

・やすらぎ堤を歩いたり走ったりします
・5分くらい歩いた後25分走ります。
・そのあと、5分歩いて25分走ってゴール
・ペースは１キロ６分３０秒〜７分で走ります（会話には困らないペース）

◆Bグループ（フリーラン）

・フリーで60分走ります。
・最初はグループ内でゆったり走って会話をしていただいた後、ペースが同じ人達でフリーで走っていただきます
・60分後、田中屋さんに戻ってこれるよう折り返してきてください

◆Cグループ（フリーウォーキング）

・フリーで歩くグループです。
・60分後、田中屋さんに戻ってこれるよう折り返してきてください

〇ゴールは「田中屋みなと工房」さんの詳細は下記URLのとおり

http://www.dangoya.com/koubou/

・ランニングに自信のない方も参加可能です。

※ラン経験者の方は物足りない内容ですが、ワイワイ走りたい方、スイーツを食べたい方は是非お越しください

〇その他

・当日の気象状況により内容を変更する場合があります

・コミュニティ以内にある注意事項を必ずご確認ください

・各自小銭等の参加費をご持参ください（財布以外なら管理人が運ぶことも可能です）

以上

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【中止（延期）について】

事情により中止となることもあります。予めご了承ください。

（１）中止（延期）となる要因

・前日22時頃までに最少催行人数に達しない場合
・悪天候（雨天等）の場合
・会場都合等の場合
・その他予期せぬ事態が発生した場合

（２）連絡方法

中止の場合のみ事前にイベントトピにてお知らせいたします。（掲載が無ければ開催）
集合前にご確認いただきますようお願いいたします。
なお、開催の可否の判断は下記に実施します。

・前日の22時頃
・当日の7時頃

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【ラン活会参加の注意事項】

参加前をコミュニティ内にある注意事項を必ず確認ください！

以上