こんばんは。「ラン活にいがた」管理人の中島です。

なかなか定期的な活動ができず、歯がゆい感じがしている管理人ですが、空き時間をみつけてちょくちょく開催できるよう努めます！

っといことで、今回は休日にゆったり新潟島を走りたいと思います。

詳細は下記のとおりですが、開始時間は８時のため少し早めです。

早朝のやすらぎ提で行き交う人たちと「おはようございます！」と挨拶を交わしながら爽やかに走りませんか？

ではでは、第23回の案内です。

記

〇日時　7月7日（日）午前８時集合

※競技場は9時から利用可のため集合時間帯は更衣室利用不可
※競技場は12時30分利用可能です（更衣室・シャワーが利用可能です）

〇集合場所　新潟市陸上競技場（新潟市中央区）

http://niigata-kaikou.jp/chuo/rikujyo.html

〇定員　なし（3名より開催）※管理人除く

〇参加費　200円（陸上競技場使用料）※駐車無料（競技場利用の場合）

〇内容

◆新潟島（管理人先導）

・新潟島1周（約１５キロ）
・走るペースは１キロ6分30秒〜7分程度（休憩を含め約2時間走ります）
・管理人は上記ペースを維持しますが、各自のペースで走っていただいてもＯＫです
・自転車参加も大歓迎です
※サポートバイクはいませんので、各自小銭を持参する等、水分補給対策をお願いします
※近々フル・ハーフに出場予定の方が対象です

◆やすらぎ提（先導者不在：フリーラン）

・新潟島はちょっと・・・っという方はゆったり自由にやすらぎ提を走りませんか？
・ご自身の練習をするもよし、誰かと一緒に走るもよし、とにかく自由です
・管理人等の先導する人はいませんので予めご了承ください

気楽にご参加ください。ご不明な点等は幹事までご連絡ください。

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【中止（延期）について】

事情により中止となることもあります。予めご了承ください。

（１）中止（延期）となる要因

・最少催行人数に達しない場合
・悪天候（雨天等）の場合
・会場都合等の場合
・その他予期せぬ事態が発生した場合

（２）連絡方法

中止の場合のみ、イベントトピにてお知らせいたします。（掲載が無ければ開催）

集合前にご確認いただきますようお願いいたします。

なお、開催の可否の判断は下記に実施します。

・前日の22時頃

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【ラン活会参加の注意事項】

参加前にグループ内に掲載している注意事項をご確認いただくようお願いいたします。

以上