ガリガリ君は「梨味」が好きです。

こんばんは。「ラン活にいがた」管理人のもいです。

（コーラ味も捨てがたい・・・）

お盆休みは皆さんいかがでしたか？

私の周りからは楽しそうな写真やつぶやきがアップされ，勝手にワクワクしてました。笑

ずーーーっとお仕事だった方はお疲れさまです。お盆も働いていただいてありがとうございました！

さて，今回は平日の夜に「やすらぎ提」を走りたいと思います！

参加者の方からの情報により，8月23日以降，やすらぎ堤の一部が通れなくなることから今回はこちらにしました！

集合場所は「新潟市陸上競技場」（新潟市役所の隣）です。

なお，内容については「ゆるラン」と「ゆるウォーキング」です。

詳細は下記に記載しますが，ある程度のペースで走りたい方はちょっと合わない部分もあるかと思いますので予めご了承ください。

また，ランニング経験の有無に関わらず参加が可能です！

夜とはいえ，まだまだ暑いことも予想されます。でも，少しずつ秋の足音が近づいてきています。ほんのちょっと秋を感じれるかもしれません。季節の移り変わりを味わいに，やすらぎ堤を楽しく走ったり，歩いたりしませんか？

ではでは、第15回の案内です。

記

○日時　８月２２日（水）１９時集合

○集合　新潟市営陸上競技場（新潟市中央区新潟市役所隣）

http://niigata-kaikou.jp/chuo/rikujyo.html

○定員　なし（3名より開催）

○参加費　200円（施設利用料）更衣室・シャワーあり

○内容

参加表明の際、参加希望のグループをお知らせください。

■Aグループ（ゆるいランニング・初心者の方向き）

・40分程度のゆるランです。途中，給水休憩を取ります。
・コースは下記のとおりです。（60分程度）
陸上競技場⇒みなとピア（5分程度の水分補給）⇒柳都大橋⇒バンブーハウス（10分程度休憩）⇒陸上競技場
・基本グループ全員で走りますが、後半は各自のペースにお任せします。（歩いても休んでもOKです）
・ランニングのペースは会話できるペースです。（１キロ６分〜７分ペース）
・ランニング初心者の方、あまりランニングに自信がない方を対象にしていますが，ゆるく走りたい経験者の方も大歓迎です。
※幹事は自転車で皆さんと先導します。（給水係のため）

■Bグループ（ゆるウォーキング・ランニング未経験者の方向き）

・こちらはウォーキンググループです。参加者同士で話しながら１時間歩きます。
・陸上競技場から萬代橋を折り返し，八千代橋を渡って，バンブーハウスを目指します。（可能ならAグループと合流）
・基本，グループ全員で歩きますが，折り返すタイミング等は各自にお任せします。
・管理人等の責任者は，会場の都合上，一緒に歩けませんので予めご了承ください。
・１０分以上のランニングに自信が無い方、ランニング未経験者の方はこちらのグループがお勧めです。

※ラン活会の内容は幹事が提示はしますが、各自のレベルで走っていただいても結構です。

気楽にご参加ください。ご不明な点等は幹事までご連絡ください。


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【中止（延期）について】

事情により中止となることもあります。予めご了承ください。

（１）中止（延期）となる要因

・最少催行人数に達しない場合
・悪天候（雨天等）の場合
・会場都合等の場合
・その他予期せぬ事態が発生した場合

（２）連絡方法

中止の場合のみ事前にイベントトピにてお知らせいたします。（掲載が無ければ開催）

集合前にご確認いただきますようお願いいたします。

なお、開催の可否の判断は下記に実施します。

・前日の22時頃
・当日のお昼頃（11時〜14時）

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【ラン活会参加の注意事項】

参加前に下記をご確認いただくようお願いいたします。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=69030019&comm_id=5918369

以上