夏は海より山派！

こんばんは。「ラン活にいがた」管理人のもいです。

（田舎育ちなもので・・・でも，海も好きです♪）

さて，北陸地方も梅雨が明け，いよいよ夏本番！ラン活会再始動です！

っということで，今回は平日の夜に「やすらぎ提」を走りたいと思います！

平日の夜はいつもビックスワンでの開催ですが，全国高校総体が行われるため，しばらくビックスワンが使用できないことから，「やすらぎ提」での開催となります。

集合場所は「新潟市陸上競技場」（新潟市役所の隣）です。

初めての試みになりますので，多少皆様へご迷惑をお掛けするかもしれませんが，ご協力をいただきながら楽しく走りたいと思います。

なお，内容については「ゆるラン」と「ゆるウォーキング」です。

詳細は下記に記載しますが，ある程度のペースで走りたい方はちょっと合わない部分もあるかと思いますので予めご了承ください。

また，ランニング経験の有無に関わらず参加が可能です！

夜とはいえ，暑いことも予想されますが，天気が良ければ夜風が気持ちいはずです。みんなで楽しく走ったり，歩いたりしながら夕涼みしませんか？

ではでは、第12回の案内です。

記

○日時　７月２５日（水）１９時集合

○集合　新潟市営陸上競技場（新潟市中央区新潟市役所隣）

http://niigata-kaikou.jp/chuo/rikujyo.html

○定員　なし（3名より開催）

○参加費　200円（施設利用料）更衣室・シャワーあり

○内容

参加表明の際、参加希望のグループをお知らせください。

■Aグループ（ゆるいランニング・初心者の方向き）

・1時間程度のラン＆ウォークを行います。（5分歩いて，20分くらい走る感じです）
・陸上競技場からみなとピアを目指しますが，時間を見ながら折り返します。
・前半は基本グループ全員で走りますが、後半は各自のペースにお任せします。（歩いても休んでもOKです）
・ランニングのペースは会話できるペースです。（１キロ６分〜７分ペース）
・ランニング初心者の方、あまりランニングに自信がない方を対象にしていますが，ゆるく走りたい経験者の方も大歓迎です。

■Bグループ（ゆるウォーキング・ランニング未経験者の方向き）

・こちらはウォーキンググループです。参加者同士で話しながら１時間歩きます。
・陸上競技場からグランドホテル近くの「ウォーターシャトル乗場」付近を目指します。
・基本，グループ全員で歩きますが，折り返すタイミング等は各自にお任せします。
・管理人等の責任者は，会場の都合上，一緒に歩けませんので予めご了承ください。
・１０分以上のランニングに自信が無い方、ランニング未経験者の方はこちらのグループがお勧めです。

※ラン活会の内容は幹事が提示はしますが、各自のレベルで走っていただいても結構です。

気楽にご参加ください。ご不明な点等は幹事までご連絡ください。


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【中止（延期）について】

事情により中止となることもあります。予めご了承ください。

（１）中止（延期）となる要因

・最少催行人数に達しない場合
・悪天候（雨天等）の場合
・会場都合等の場合
・その他予期せぬ事態が発生した場合

（２）連絡方法

中止の場合のみ事前にイベントトピにてお知らせいたします。（掲載が無ければ開催）

集合前にご確認いただきますようお願いいたします。

なお、開催の可否の判断は下記に実施します。

・前日の22時頃
・当日のお昼頃（11時〜14時）

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【ラン活会参加の注意事項】

参加前に下記をご確認いただくようお願いいたします。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=69030019&comm_id=5918369

以上