最近、割と「晴れ男」♪

こんにちは。「ラン活にいがた」管理人のもいです。

（管理人、かなりの「雨男」なのですが、現在、その汚名返上中です！）笑

さて、雨で中止になりました「新潟島ラン（１５キロ）」を下記のとおり開催します。（今回は晴れると信じてます！）

「１５キロ」というと、尻込みする方もいらっしゃるかもですが、自転車も組み入れますので運動が苦手な方も参加が可能です。

また、ランナーをサポートしてくれる「サポートバイク」を今回も1名募集します。

詳細は下記のとおりですので、ご自身のレベルに合ったグループでご参加ください。

ではでは、第７回の案内です。

記

○日時　５月２６日（土）１０時集合

○会場　新潟島（新潟市中央区）集合は「新潟市歴史博物館みなとぴあ」

≪みなとぴあへのアクセス≫　http://www.nchm.jp/contents01_riyou/01index.html

○定員　なし（３名より開催）

○内容

参加表明の際、参加希望のグループをお知らせください。

■Ａグループ（１０キロ位の大会に出場したことのある方対象）

・新潟島（１５キロ）をゆっくり走ります。
・ペースはだいたい１キロ６分〜７分ペースです。（会話ができるペース）
・途中休憩を２，３回入れる予定です。
※１０キロ位走ったことがあれば、走れる距離です。ランニング経験者の方はご検討を♪

■Ｂグループ（運動習慣がそこそこある方・５キロ位走れる方対象）

・ランニング＆バイク（自転車）で新潟島を走ります。
・Ｂグループ参加希望者で２名１組のペアを作ります。（参加表明順）
・ペアで相談しながら、ランニングとバイクを交代しながら走ります。
・ペアが成立しなかった場合は、「バイク参加」または「途中折返しでのランニング参加」となります。
・バイクは集合場所の「みなとぴあ」で借りることができます。１台１００円（３時間）ですので、ペアで割り勘にしてください。（詳細は下記を参照ください）
※「ランニング経験者でも最近運動不足・・・」とか「ランニングはしてるけど、１０キロまでは走ったことがない・・・」っという方にお勧めのグループです♪

■Ｃグループ（ランニング初心者の方対象）

・バイク（自転車）で新潟島を走ります。
・ゆっくりＡ・Ｂグループと一緒に走るもよし、ご自身のペースで走るもよし、自由です。
・バイクは集合場所の「みなとぴあ」で借りることができます。１台１００円（３時間）です。（詳細は下記を参照ください）
・ご自身のバイクを持ち込んでいただいても結構です。
※「ランニングは初心者だけど、自転車ならいけるかも・・・」っと思っている方！是非！

○サポートバイク（自転車）の募集

・ランナーの飲み物等を運んでくれる「サポートバイク」を１名募集します。
・自転車は幹事が準備します。（レンタサイクル利用）
・自転車で集団と並走してもらうイメージです。

○レンタサイクルについて

・集合場所の「みなとぴあ」では「にいがたレンタサイクル」の自転車を借りることができます。
・レンタル料金は３時間まで１００円、以降、１時間ごとに１００円が追加されます
・詳しくは、下記「にいがたレンタサイクル」のＨＰを参照ください。

　≪新潟レンタサイクルＨＰ≫　http://www.n-cyclecity.com/rentc/top.html

○その他

・ラン活会終了後、「うどんトーク」を行います。（参加任意）
・うどんを食べながら、「緩く」お話ししましょう！
・うどんトークからの参加も可能です。

※ラン活会の内容は幹事が提示はしますが、各自のレベルで走っていただいても結構です。

気楽にご参加ください。ご不明な点等は幹事までご連絡ください。

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【中止（延期）について】

事情により中止となることもあります。予めご了承ください。

（１）中止（延期）となる要因

・最少催行人数に達しない場合
・悪天候（雨天等）の場合
・会場都合等の場合
・その他予期せぬ事態が発生した場合

（２）連絡方法

中止の場合のみ事前にイベントトピにてお知らせいたします。（掲載が無ければ開催）
集合前にご確認いただきますようお願いいたします。
なお、開催の可否の判断は下記に実施します。

・前日の22時頃
・当日の7時〜9時頃

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【ラン活会参加の注意事項】

参加前に下記をご確認いただくようお願いいたします。
※ご自身のレベルに応じたグループでの参加をお願いします。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=69030019&comm_id=5918369

以上