練習会のお知らせです。

年内最後の練習なので、早く始めて早く終わって、森ノ宮キューズモールフードコートでご飯食べて、帰りましょう♪

初心者の方、チーム103練習会来たことない方も来やすい練習内容と思います(^^♪


集合時間：15時　＠いつもの噴水横

練習内容：往復3キロコースをぐるぐるペース走　２時間

17時になったら終了してお風呂（シャワーへ。　
18時から森ノ宮キューズモールフードコートで食べ飲みです(^^♪

シャワーは下記が近くておすすめです。
adidas RUNBASE http://shop.adidas.jp/running/runbase/index.cgi
run-walk style http://www.run-walk.jp/locker/

☆片道1.5キロのコースをぐるぐるするので、エール交換しながら走りましょう
☆ペースは自分で決めてくれていいです。ジョグでもいいですよ♪
☆同じペースで走る仲間がいれば、一緒になってグループペース走もいいですね(^^♪
☆練習会だけ、食べ飲みだけの参加ももちろんＯＫです(^^♪

何か質問あれば遠慮なく聞いてください(^^♪