チーム103練習会?25 2013年1月24日大阪府 | チーム103

開催終了チーム103練習会?25

詳細

2013年01月19日 11:47 更新

練習会のお知らせです。
森之宮駅近くの噴水に19時半集合です。

一年で一番寒い時期です。
汗をかいた後は冷えるので、ウインドブレーカー
等を羽織ってきてください。
基本は、天守閣コースを3周で15?走る予定です。

天守閣コース

大阪城ホールの横を通って、
京橋口から入って内堀沿いを梅林坂を抜けて天守閣へ。
天守閣から大手門を出て外堀沿いを通って噴水に戻ります。
１周5?のコースになっております。

大阪城周りのお着替えスポットです。
大阪城温泉
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301

コメント(44)

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[5] mixiユーザー
2013年01月20日 23:24
リハビリメニューで参加予定
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2013年01月21日 07:42
>>[1] 待ってます。
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2013年01月21日 07:42
>>[2] はい、頑張りましょう。
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2013年01月21日 07:43
>>[3] はい、風邪ひかないようにしましょう。
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2013年01月21日 07:43
>>[4] 宜しくお願いしまーす。
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2013年01月21日 07:44
>>[5] 足の裏がえらいことになってるから、リハビリメニューにつき合うかも。
- イイネ！
- 返信
[11] mixiユーザー
2013年01月22日 15:18
参加します！ Tシャツ受け渡しもお願いします
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2013年01月22日 16:02
>>[11] 了解です。Tシャツ持って行きますね。
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2013年01月22日 17:53
浜さんにいかくんさん…とーさん飛ばすなあ(笑)けいすけさん頑張って我慢です！
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2013年01月22日 18:14
>>[13] まだ速いのは怖いから大丈夫
- イイネ！
- 返信
[15] mixiユーザー
2013年01月22日 18:15
ちなみに仕事で遅れる可能性高いです。
- イイネ！
- 返信
[16] mixiユーザー
2013年01月22日 20:41
参加します！宜しくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[17] mixiユーザー
2013年01月22日 21:18
>>[16] 　はい、宜しくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[18] mixiユーザー
2013年01月22日 23:14
今週も参加でお願いします！
もしかしたら残業で二周目から参加かもです。
- イイネ！
- 返信
[19] mixiユーザー
2013年01月23日 17:59
参加します( ・ิ‿・ิ)
今週からスピードも入れていきたいな。
- イイネ！
- 返信
[20] mixiユーザー
2013年01月23日 18:16
>>[18] はい、よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[21] mixiユーザー
2013年01月23日 18:16
>>[19] 順調ですね。寒そうやから、再発に気を付けてください。
- イイネ！
- 返信
[22] mixiユーザー
2013年01月24日 02:40
仕事早く片付けて行きます(^-^)/
- イイネ！
- 返信
[23] mixiユーザー
2013年01月24日 07:09
>>[22] 了解です。
- イイネ！
- 返信
[24] mixiユーザー
2013年01月24日 08:29
昨日少々無理したので、今日は休みます。
- イイネ！
- 返信
[25] mixiユーザー
2013年01月24日 08:57
>>[24] あらら、残念。しっかりケアしてくださいね。
- イイネ！
- 返信
[26] mixiユーザー
2013年01月24日 12:28
>>[024] あらー、大丈夫ですか？
違和感があると言われてたから、無理しない方がいいですものね。

友達が送ってきてくれた美味しいお菓子を持って行くので、
ご一緒にいかがですか
ラン後に食べます
- イイネ！
- 返信
[27] mixiユーザー
2013年01月24日 12:29
>>[025]さん
友達が送ってきてくれた、美味しいお菓子を持って行きます

その前にしっかり走ります
- イイネ！
- 返信
[28] mixiユーザー
2013年01月24日 12:50
>>[27] やったー、楽しみです！
- イイネ！
- 返信
[29] mixiユーザー
2013年01月24日 12:52
>>[27]
きゃー((* ´艸｀))
めっちゃ楽しみです♪
- イイネ！
- 返信
[30] mixiユーザー
2013年01月24日 13:36
参加します～す！
多分に2周で離脱しますが

それからラン友連れていきますね☆
- イイネ！
- 返信
[31] mixiユーザー
2013年01月24日 14:47
>>[30] 分かりました。一緒にゆるランしましょう！
- イイネ！
- 返信
[32] mixiユーザー
2013年01月24日 15:09
美味しいものにつられに行きます♪(´ε｀ )
- イイネ！
- 返信
[33] mixiユーザー
2013年01月24日 15:34
>>[32] はい、食いしん坊っすね。
- イイネ！
- 返信
[34] mixiユーザー
2013年01月24日 17:44
いけそうなんで参加します
- イイネ！
- 返信
[35] mixiユーザー
2013年01月24日 17:56
間に合いそうなんで久々参加しまーす☆
- イイネ！
- 返信
[37] mixiユーザー
2013年01月24日 18:33
>>[35] よちさんご無沙汰してます。参加ありがとう！
- イイネ！
- 返信
[38] mixiユーザー
2013年01月24日 18:37
>>[34] 　了解です。
- イイネ！
- 返信
[39] mixiユーザー
2013年01月24日 18:39
>>[36] 　はい、毎日会うのね。
- イイネ！
- 返信
[40] mixiユーザー
2013年01月24日 23:30
>>[27]
今日は美味しいお菓子ご馳走さまでした(^o^)
目の前にニンジンぶら下げられると頑張って走れます！ありがとうございましたm(__)m
- イイネ！
- 返信
[41] mixiユーザー
2013年01月24日 23:44
>>[40] 今日はきびしい練習をしてくださってありがとうございました。1ｋｍを5分切って走ったの人生初めてでした～！今まで、1kmは５分以内で走れることはないって思ってたのでうれしかったです～
- イイネ！
- 返信
[42] mixiユーザー
2013年01月24日 23:53
Madeleine*さん、今日はどうもありがとうございました！
美味しかったです

えりかさん
バルさんの顔が鬼のように思えたのは私だけ？（笑）
- イイネ！
- 返信
[43] mixiユーザー
2013年01月25日 07:01
参加された皆さまお疲れ様でした。今週もしっかりはしれました。　
ともこさんケーキ美味しかったです。
おかげで、参加者増えました（笑）
- イイネ！
- 返信
[44] mixiユーザー
2013年01月25日 08:14
>>[040] お疲れさまでした。
ガレット、みんなで楽しく食べれて、私も嬉しかったです
美味しかったですね～。

美味しいのおかげで、いつもよりパワーが出ましたね(笑)
- イイネ！
- 返信