久しぶりに長居公園でrun&外呑み企画します。

集合：18時30分地下鉄長居駅の近くの時計台の前

内容：公園の外周コースを３周します。
　　　２週目まではゆっくりと３周目は、各自のペースで
　　　走ってください。

　　　runの後は、スーパーで食材と飲み物を買って外呑みします。
　　　シャワーを使いたい方は「i-station」が近くて便利です。
　　　HP:http://www.i-st.jp/plan/index.html
　　　ランスポットも近いですが、時間的に無理です。
　　　HP:http://www.run-spot.net/

ちょっと急ですが、都合の良い方は一緒に走って呑みしましょう！
勿論、ラン、外呑みのみの参加も大歓迎です。