天気が微妙ですがまったく走れてないので新年一発目の長居公園ランを行います。
長居公園マラソンコースのスタート地点の石碑に9時45分に集合です。
様子を見てキロ6分〜7分ぐらいで休憩をはさみながら
フォームを意識して3周走ります。

☆☆☆こんな人におすすめ！☆☆☆

練習はしてるけど伸び悩んでる方。

練習さぼっちゃう方ｗ。

故障してる方。

大会エントリーしてる方。

そして忘れちゃいけない....
初めての方大歓迎です。

ゆっくりペースなんで無理なくついてこれると思います。
ラン後にランチ希望がありましたら美味しいパン屋さんに向かいます。

更衣と荷物預かりはRun-Spot をご利用下さい。
http://www.run-spot.net/
美味しいパン屋さん
パリーネ
http://s.tabelog.com/osaka/A2704/A270404/27013634/