10/20モーニングラン

早朝に西宮をぶらっと走ります！

［日時］
10月20日 土曜日
朝9時〜(時間厳守)

［集合場所］
JR西宮駅 南出口付
運動できる服装で集合してください。

［持ち物］
・飲み物
・運動できる服装 タオルなど
荷物があれば集合してからまとめてコインロッカーに預けます。


朝にランニングをすると、体温が上がるとともに代謝率も高まり、日中のちょっとした動きでも脂肪燃焼しやすくなる効果があります。

みんなで早起きして時間を有意義に使い、
朝からエンジンかけていきましょう！

参加する方、わからない事がある方は、コメントまたは直接連絡をお願いします！