10月のイベントです

キラキラ会☆とは
オフ会のような誰でも参加できるママ会です
もちろんお子様連れOK☆
参加費☆￥500です。
フリードリンク（お菓子）付き☆
お茶やお菓子を食べながら楽しいママトークをしていきましょう


今回のワークショップは
笑いヨガです☆
笑う者には福来たる！！笑って手に入れよう。　
笑って美肌、笑って心と身体の調整！！若返りパワーと
良いホルモンが分泌！！

アイコンタクトで口角を上げ、呼吸法と腹式呼吸を使っての
笑いのエクスサイズです。　　　　　　　
ゲラゲラ菌の笑いとともに体感していただけます。
その後、お話し交流会をしている間に
ご希望の方は、身体の歪みを筋肉反射でチェックし、
身体の歪みを調整するセンタリング（おヘソの下のある1点）の
場所を見つけ出します。
センタリングを意識（集中）しただけで、肩の力が抜け
大地に足がしっかりとつき、感情のコントロールが
できるようになります。
センタリングを知っている方も調子などお聞きし、
身体をリーリングし、ヒーリングします。
それにより、心も身体もスッキリヘと促します。

講師には
ぴゅあyoga
川村　順子先生にお越し頂きます☆　

全米ヨガアライアンスRYT
ノサラヨガ・プラナサージ　プラクティショナー
笑いヨガリーダー
BDIボディワーク
シーターヒーリング　基礎DNA プラクティショナー
シーターヒーリング　応用DNA プラクティショナー

ご自宅でヨガ教室、出張イベントやカフェなどにてヨガのイベントを開催されています☆
笑いヨガでみなさんハッピーな時間を過ごしませんか？ 　　　　　　　　


定員7名
笑いﾖｶﾞ・センタリング 1000円＋ｷﾗﾏﾏ会費　500円
　　　　　　　　　　　　　　（フリードリンク＋お菓子）

　　　　　計　1500円


持ち物　

　動きやすい服装　汗ふきタオル　　口にしたすい飲み物　



笑いヨガは、こんなことにいい！！

○1分間大笑いすると10分間のジョギングと同じ有酸素運動。
　ダイエットに！！
○沈痛作用が働く。エントロフィンが脳から分泌され痛みがなくなる。
○リンパも内臓もマッサージされる。
○おもいっきり笑うことで身体が柔らかく。
○腹式呼吸を使うので酸素が身体中にしっかりとりこめる。
○笑って横隔膜筋を動かすので副交感神経が優位に立ちリラックス。
○顔の筋肉を動かすことで表情筋肉がマッサージされほぐれる。
○普段に笑いの表情がでやすくなる。
○モヤモヤ菌や落ち込み菌が笑うことで吹き飛ぶ。
○ものごとをより前向きに考えられるようになる。思考がクリアになる 。
○気づきの脳が育ち充実し豊かになる。（充実した人生になる）
○みんなで一緒に笑うことでコミユニケーションが促進されます。
○ゲラゲラ菌の笑いが発生し、満たされ感がある。
○ドーパミンが脳から分泌され喜びホルモンが分泌する。
○アイコンタクトで痴呆症の方も元気に

　その他
　　　
・若返り・肌ばつややか・美肌・免疫力アップ・胃腸弱が胃腸強へ
・呼吸が整う
・肩こりが改善・便通がよくなる・デドックス・セロトニン
・身体との対話
・心も身体も元気になる・クリアになる・身体が柔らかくなる
・中心が（センタリング）が整う・子育てや夫婦ケンカに
・落ち込み（悩み）
・笑い瞑想のすばらしさ・色んな自分と出会う
・主感的にもなれ客観的にもなれる
・本当の笑いを今までしていなかった自分に気づき自然に
　笑える自分へ

ご興味ある方ぜひご参加下さい☆
お一人様でもお子様連れでもご参加頂けます〜
参加ご希望の方は、お子様連れの有無、ご一緒でしたら月齢をご記入の上、メッセージかコメント下さいね！

たくさんのご参加お待ちしています〜