お待たせしました（＾＾*）第３回決定のご案内です。
今回はお出かけしやすい気候にもなってきましたので、
ちょっとチャレンジ・・・２部制です♪
内容が異なりますので、お間違えないようご確認下さい。


〔内容〕
★第１部★子連れママ＆ベビーとリフレッシュヨガ

ママのみの参加や、ベビ待ち奥様もOKです。
※但し“子連れでも参加できる場所を”という意味で、
『３歳以下の子連れママを優先』とさせていただきます。
その点だけご了承ください。


★第２部★マタニティヨガ（子連れ可）or 誰でもＯＫ・スローヨガ

１４週以上で、ご家族から参加の同意をいただいてる方で、
担当医または助産師さんの許可を得ている方が対象です。
母子手帳（できれば許可のサイン付）をお忘れなくお持ちください。
※但し“４月１０日”の時点で３名のご予約なければ、開催延期。

マタニティヨガが延期となった場合、『誰でも参加ＯＫ』の
スローヨガ（超リラックス系のゆったりヨガ）を開催します。
老若男女・経験不問、誰でもＯＫです。
開催するかは未定ですが、事前にご予約ご相談お願いします。



〔日時〕
２０１２年４月１８日（水）
開場１４：００
第１部　１４：１５〜１５：１５
第２部　１５：４５〜１６：４５
閉場１７：００


〔場所〕
奈良県奈良市三条栄町 奈良大宮郵便局すぐ
新大宮から徒歩１１分 駐車場なし
※地図の赤枠部分です。郵便局の右隣の建物。
※入口は建物の右端(道路沿い)にあります。

分かりにくければ直接メッセージでご案内します。
お気軽にご連絡ください。

〔参加費〕
ママ１人・子供１人の１組１０００円
子供１人追加につき＋２００円

〔持ち物〕
●マットまたは大判タオル
●動きやすい服装・水分
●子供用のおもちゃ・水分・おやつ
●マタニティヨガの方は、母子手帳


〔ご予約〕
以下の必要事項とともにメッセージ下さい。

必要事項…
●予約希望の内容１〜３
（１）子連れママ＆ベビーとリフレッシュヨガ
（２）マタニティヨガ（子連れ可）
（３）誰でもＯＫ・スローヨガ
●名前（フルネーム）
●子連れの方は、お連れになるお子様の名前と年齢（○才○ヶ月）
●マタニティの方は“４月１８日時点”での週数


〔※要確認※〕
１．更衣室はありません。下に着てくるorお手洗いでの着替えとなります。
２．飲み物・食べ物、汁や粉がこぼれないようご準備お願いします。


〔その他〕
●前回同様に、定員は大人１４名まで。
キャンセルされる方は４月１４日(土)までにご連絡下さい。

●ｍｉｘｉ以外からの参加歓迎です。
お誘いあわせの上、皆でほんわかリフレッシュしましょ〜う(＾＾)ノ


お問い合わせやご相談は、お気軽にコメント・メッセージ下さい♪