みんなで走ろう！月例会　7月 2014年7月27日京都府 | キッチンはな

開催終了みんなで走ろう！月例会　7月

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2014年07月09日 18:31 更新

はな前９：３０ＡＭ集合
R173→一庫迂回し再びR173→はらがたわ峠→るり渓→蕎麦屋
http://tabelog.com/kyoto/A2608/A260801/26021384/
→プルーンでお茶→帰路へ

最近調子に乗ってるまゆみちゃんのご要望で、はらがたわ峠を通ることになりました。。

コメント(18)

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[1] mixiユーザー
2014年07月09日 21:19
気弱な調子乗りは、真夏に峠はイヤだと言った気がしますけど。。
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[2] mixiユーザー
2014年07月11日 23:25
夏は、フラットなところを走りたいだって・・・四季彩館でバイキングhttp://www.shikisaikan.co.jp/ivent/sikisaikantpopage2.htm、それとも嵐山・・・
明石でたまご焼き？？？どうする？？？？
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2014年07月12日 15:01
夏の峠対策：登りは意識的に前荷重が基本です。
ハンドルは低め、サドルは高めの方が楽になります。
サドルに座り、ペダルが下に来たときに膝が軽く曲がる高さが理想的なサドルの高さです。

このセッティングにするとサドルに座っているときは地面に脚がつかなくなります。しかし、これがロードバイクの基本セッティングであり、最も効率よく力を出すことができるポジションです。

もう、やってる場合は
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2014年07月12日 19:59
行きます(*^_^*)
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[5] mixiユーザー
2014年07月12日 22:00
>>[4] 何処へ行くんや？？？
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[6] mixiユーザー
2014年07月12日 22:05
>>[5]
出来るだけ峠が少なくて、出来るだけ涼しいところに行きたいです( ´ ▽ ` )
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2014年07月12日 22:10
>>[6] 　カンちゃんに日傘買っとけって言ってるの
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2014年07月14日 17:18
はいはいお嬢様、ジイが日傘を用意して参ります。
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2014年07月15日 23:31
>>[8] それだけ大切やねんなぁ・・・
口が裂けても、貴重とか言ったらあかんねんやんなぁ
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[10] mixiユーザー
2014年07月17日 09:13
すみません、その日は習い事の発表会なので、次回楽しみにしてます^_^
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[11] mixiユーザー
2014年07月18日 10:19
まゆみちゃんのクイックレリーズ、人差し指で触れただけで緩んだんですが・・・

文献によると、クイックレリーズレバーを９０度締めたら、かなり動きが重くなるようなら大丈夫です。クイックレリーズレバーの固定の解除、もし、指先１本でクイックレリーズレバーを軽く動かせるようではダメです。固定力不足です。と書いてありましたよ！

諸説あって、ベアリングに影響するから緩くって良いと言う人もいますが・・・

レバーを倒して（通常の固定した状態）レバーが時計回りに回っちゃダメって所なんじゃないんでしょうか？
- イイネ！
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[12] mixiユーザー
2014年07月18日 10:23
井村屋スポーツようかん　５個入り５４０円やって！
薄皮あんぱんの４倍の値段やんか・・・。
- イイネ！
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[13] mixiユーザー
2014年07月24日 21:58
どう考えても、暑いので9:30AMダイエー前集合で能勢方面行きましょ！
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[14] mixiユーザー
2014年07月26日 00:23
はらがたわトンネルは、気温が30度以下になってからにしましょう！
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[15] mixiユーザー
2014年07月26日 22:53
行くに決まってるやろ
- イイネ！
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[16] mixiユーザー
2014年07月27日 23:34
お疲れ様でした。。今日は、まゆみちゃんdayですわ
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[17] mixiユーザー
2014年07月27日 23:38
これくらいなら、満足なんだろうか
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[18] mixiユーザー
2014年07月27日 23:42
更に・・・
- イイネ！
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