GW突入です
一気に薄着になりましたね〜

ますます薄着になり体のラインが
夏前にダイエット〜〜〜な今日この頃。

5月のキラママではダイエット始める前に知っておきたいお話です


キラママ東広島【Vol２6】
夏が来る！ダイエット！その前に知って本気のダイエット


皆さん、「ダイエット」の本来の言葉の意味って知ってますか！？


「痩せるために食事を工夫して減量する」

だとおもいますよね・・・。




実は実は。本来は

「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」を指す言葉なんだって

なので
太ってる人が食事療法で体重を落とすことだけじゃなくて、
痩せすぎの人が食事療法で食べる量を増やして、太ることで適正体重に戻すことも
「ダイエット」になるんだって〜〜〜

ま、圧倒的に前者の方が多いので前者の意味合いが主流となってるそう・・・・


今回のキラママのオススメ「ダイエット」


○○で痩せた！！とかこれだけ食べれば大丈夫！！
こういうダイエットってあっという間にリバウンド・・・・
など短期的なダイエットではなく、
「健康的な体型になる」本当の意味での「ダイエット」



似合うメイクやファッションが１人１人違うように、
ダイエット(食べ方）も１人１人にあった方法があるんだって

1まずはあなたの体質をチェック4つの体質タイプに分類しちゃいます。
2体質別の「合わない食べ物」「合わない食べ方」を伝授


！？合わない食べ物！？

そう
自分の体質を知って「合わない食べ物」をしるって
ダイエットの近道かもしれないんだって〜〜〜



そんな話をしてくれる講師の方はこの方


ホリスティックヘルスコーチの
sawa @ Atelier de Aardeの太田　佐和香さん

ブログはコチラ　→　http://ameblo.jp/atelier-de-aarde/

ご主人のお仕事の関係で海外生活がと〜っても長かった彼女。
各国の生活を楽しんでいたものの・・・。
ご自身の体を壊してしまうこともあったそう。

そんな中で出会った「ホリスティックヘルスコーチ」というお仕事。

これだとひらめいたのでニュー ヨークにある世界最大の栄養専門スクール
「Institute for Integrative Nutrition（IIN)」に入学しちゃう行動派☆

米国代替医療協会公認のホリスティック・ヘルス・コーチの資格を取得

日本に戻ってからはまだまだ珍しい「ホリスティックヘルスコーチ」の紹介や
カウンセリングを通じて「一人一人の体質に合う食事やライフスタイル」
を提案し、サポートするお仕事をされています。


ダイエットについても
「誰にでも合うダイエットはない！！」と明言。
「人それぞれの顔が違うように、体質も違います。
　流行りのダイエット方法も、自分に本当に合うかどうかは分からないもの。」と


学ばれたアメリカの大学では１００以上！！のダイエット理論や、
様々な体質診断の方法を学んだそう。


そ〜〜んな深〜い知識をもとに今回はざっくり４タイプにわけて
わわかりやすく教えてくださいます



かしこいダイエットで夏を楽しもう




それでは募集要項です



　　　　　　　　　記


■日時：５月１４日（水）　１０：００〜１２：００


■場所：ソラマドの家 （新しい場所での試みです）
　　　　　東広島市西条中央５丁目９−１６（西松屋手前、西原歯科向かい）
　　　　　　　　　　
■募集人数: 　大人１０名　子供何人でもＯＫ
　　　　　　　　　　お子様なし（親または保育園に預ける）で参加もOK。

　　　　　　　　　　既に子育て終了のママもＯＫ。
　　　　　　　　　　近々ママになられる妊婦さんも是非どうぞ。

■参加費：　　　２，０００円 　

　　　　　　　　
■駐車場：　　　あり（無料）


■お子様について
　　・託児なし。
　　・お子様連れOK。年齢制限なし。　　　
　　・お子様のお弁当、お菓子は持参願います。　

■連絡事項
　　・飲み物は各自ご持参ください。。　

■注意事項
　　・異年齢の子供達ですので、若干のいざこざは「お互い様」という事で＾＾
　　・お子様が不調な場合、またご家族の中に体調不良の方がいる場合は、
　　　感染拡大防止の為にご遠慮願います。　（抵抗力の弱い子供達のために）





参加希望の方は、コメントお願いします



メールでもＯＫです。　

rose_smile_703@yahoo.co.jp 　(キラママ広島事務局スタッフ　Na☆mi ちゃん まで）