管理人さま失礼致します。

@北千住のショップ”HUGEST”によるバスケ&ヨガ！

バスケでウォーミングUPしてからのヨガで更にリフレッシュ。

新しい組み合わせのアクティビティーです。

放送室のカギもGET！しているのでBGM付きですw！
音が流れるGOODな雰囲気の中でバスケを楽しみましょ〜

基本、初心者から上級者までのフルオープンです。
参加される方も毎回ばらばらなので、レベルも日によって様々です。

ヨガ初心者大歓迎。
初心者対象レッスンになりますので、「やってみたいな。」と思った方は是非！
体の硬さは気にしないで下さい。

気軽に連絡くださーい！

☆HUGESTバスケ&ヨガ☆


【日時】
7/9 火曜日
バスケタイム / PM 18:00〜PM 19:45
ヨガタイム / PM 19:45〜PM 20:45

【場所】
足立区立千寿桜小学校
‪〒120-0045 東京都足立区千住桜木1-8-15

【条件】
バスケのみ、ヨガのみでもOKです。
年齢、性別、バスケ経験は不問。
バスケを体育館で楽しみたい人なら誰でもOK！です。
初心者ヨガでリフレッシュしたい人。


【内容】
18:00〜各自シューティングなどなど、
18:45〜19:45まで人数に合わせて終了時間までゲーム。

19:45〜20:45
初心者大歓迎のヨガです！
「体が硬いから….。」硬い人こそLet’s TRY！
ヨガの意味はつなぐと言う意味があります。
体と心は繋がっています。
まずは、体からアプローチして心もほぐしていきましょう。
呼吸に合わせて動いていく気持ち良さを体感してください。
肩こり、疲れ、筋力UP、ケガの予防、リラックス等。
最後は、自分と向き合う瞑想を行います。
講師 : 川波 光枝 (ヨガインストラクター)


【参加費】
一人500円 (バスケのみの方は200円) 見学無料。


【その他】
ヨガ参加の方
・運動のしやすい軽装
・ヨガマット持参 (無い場合はバスタオル)

・小学校ですがリングの高さは305cm(一般の高さ) に変動します。

・6号球は沢山ありますが、7号球がないのでお持ちの方は持参ください。

・人数が１０人集まらない場合がありますがご了承ください。

・駐車場がありますので、車やバイクでも大丈夫です。

(駐車スペースには限りがありますので、車で来る方は事前にメッセージ or HUGESTまでご連絡ください。)

・最低限のマナーが守れるかた。

・怪我等は自己責任でお願い致します。

お問い合わせ → @HUGEST/ヒュージェスト 03-5284-9415

お気軽に〜