管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。


岡場駅周辺にお住まいのママ様☆


「ママのためのピラティス」、始まります♪



長時間の抱っこや添乳、朝起きたら体じゅうが痛かったりダルかったり。。。



肩こりや産後太りなど、産後、自分の体の悩みは多々ありますよね。



ピラティスですっきり軽〜い体、作りませんか？





ピラティスは負傷兵のリハビリとして考案されたエクササイズ。



体に負担なく、集中的に鍛えることができます。



しかも、ムキムキマッチョな筋肉ではなく、



骨の周りの小さな筋肉を鍛えるエクササイズが多いため、



女性らしく、しなやかで、でも筋肉質な体を目指せます。



また、筋肉量がアップするということは代謝もアップします。



食べても太らない体作り、始めましょう！





とは言っても、「子どもがいるからレッスンなんて。。。」



大丈夫です！



お子様連れで参加していただけるクラスです♪



レッスン途中での授乳もオッケー！



通常、ピラティスレッスンは１時間ですが、



お子様連れクラスということで、のんびりゆっくりの１時間半のレッスンです。



お友達、お誘い合わせて、一度、体験にいらしてください♪



たくさんの方のご参加、お待ちしております。




《体験会》




日　　時 ： ７月１０日(火)、１８日(水)、２４日(火)、３１日(火)

　　　　　　　お一人様１回限り

　　　　　　　各日定員５名(要予約)



場　　所 ： 北神区民センター　和室



時　　間 ： １０時００分〜１１時３０分



体 験 料 ： １０００円/１回



持 ち 物 ： マット、又はバスタオル、水(水分補給用)、

　　　　　　　動きやすい服装(ジーパン不可)、お子様の物





☆当日、ご入会された方には下記特典↓☆



特　　典 ： ベビーマッサージ１日体験ご招待　又は　

　　　　　エクササイズボール１個プレゼント



連 絡 先 ： smile-lates☆hotmail.com

　　　　　　　（☆を＠に変えて入力してください。）

　　　　　　　お名前、希望日時、ご連絡先、お子様の年齢・月齢

　　　　　　　をご明記ください。

　　　　　　　追って、こちらからご連絡させていただきます。



その他、詳細は下記ブログにて↓

　　　　http://ameblo.jp/smile-lates/