これからは、色々なところで
　　　　　　　　森zou活動していきます


　　　　　　

　
　
10月　【秋のお友達紹介キャンペーン】
誰でも、入会金半額：￥1000
お友達紹介：￥0
体験：￥1000


10月レッスン　スケジュール
　　10/3,10,17,24,31
　　（木曜日）　
　　　10:00〜
場所：　　宅建ホール

詳しくは、HPまで
http://sumireyoga.jimdo.com/

　　　　　　　

【yogaメンバー募集中！！】

出産おめでとうキャンペーン

★産後応援チケット★
　4回レッスンチケット（通常￥５０００）購入の方に　　
１回分（期限無し）の出産おめでとうチケットプレゼント！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（産後３ヶ月までのママが対象となります）
　　　　　　
　　　　　　　4回　レッスンチケット　￥５０００　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　単発１回　￥１５００　　体験１回　￥１０００
　　　　　　　　　　　　　　　　　　入会金　　　 ￥２０００
　　　　お友達からのご紹介／一緒に入会の方は、　入会金　￥１０００

　　　　　　　　　


　
　　ヨガで心と体を見つめバランスを整えると共に。。。

　　育児／家事／お仕事／家族／夫婦などのバランスが取れる


　　アドバイスやシェアタイムも　沢山行っていきます。

　　皆さんと　なりたい自分
　　　　　どんな素敵なママに女性になりたいかを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒にお話していきましょう♪
　　
　　
　　
　　　　　　　　　　　
　　　



☆ママへのヨガレッスン☆


yogaとは・・・

心と身体をつなぐ

そして、

自分の外と内を浄化し健康ときれいを作り出す


家事や育児を、いつもいつも頑張っているママたちへ・・・


ゆっくり　ゆったりとした時間で呼吸をして
自分の身体を見つめるヨガ時間を自由に楽しんでみてください

自分へのタッチ＆ケア



呼吸〜瞑想〜ポーズ　　　＋プチマッサージ付き



yogaインストラクター：sumire
HP：　http://sumireyoga.jimdo.com/
ブログ：http://ameblo.jp/arikaida1718/


妊娠経過に異常のない妊娠１５週以降の妊婦さんも
レッスン参加可能です

準備：ヨガマット＋レッスン中の飲み物＋動きやすい服装（必要な方は，着替え持参＋裸足でヨガをするためタイツの使用は，避け　スパッツなど素足になれる格好）
でお越しください。

レンタルyogaマット（５本までレンタル可能）\200


*保育（１週間前までの予約制）を希望される方は、赤ちゃんに必要のものをご持参ください。



参加希望の方は、　日にち＆保育（有無）　 ＋ヨガマットレンタル（必要な方）
　　　　　　　　（お子様の月齢をコメントかメッセージにてお知らせください♪）

　　　　キャンセルされる場合は、　
　　　　　　　　　必ずsumirenyoga@gmail.com　までメッセージを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お願い致します