お疲れ様です。

遅くなりましたが更新します。

前回の練習もふまえて本日の練習ですが、まず、それぞれに少し今後の課題を

しもみ
とにかくまーくんの右手をねらってブロックからポールに当て続け試合で確実に決める

ならち
アウトとインの感覚を養う
ねらってアウトは全然OK

たけ
トスのメリハリ
アタッカーとの調整

ひろ
ストレートのミート力

みーしゃん
これは難関課題ですが、キャプテン力

にこ
はじかない入り

まつおさん
足をリラックス
よく固まる

ちこつ
まりちゃん
感を養い、相手の特性をすぐにつかんで調整する

よっちゃん
足を治したら、オーバーの練習

ともちゃん
慣れるべし

おらふ
片足サーブ

そして、今日の練習は
19:30 チャンス

19:40 ハンメン

19:50 7本(ここまで3セット)

20:00 二段(２周)

20:10 ワンチ処理

20:20 アタック(女子?のみ)

20:30 チャンスから

20:35 サーブカットから

20:40 スパイスレシーブから

20:45２０本

余りサーブ

以上！


本日も気合いを入れて頑張ろう！！