開催終了9/25練習
詳細
2012年09月25日 17:24 更新
?チャンス 19:40〜19:45
?強打 19:45〜19:50
?二段 19:50〜19:55
?強打二段19:55〜20:05
?ポジョンレシーブ 20:05〜20:15
?アタック 20:15〜20:25
?ポジョン確認 20:25〜20:35
?半々練習 20:35〜20:45
?20本 20:45〜20:55
?サーブ
以上です！
涼しいので柔軟しっかりと、熱くないぶん声だしていきましょう！
?強打 19:45〜19:50
?二段 19:50〜19:55
?強打二段19:55〜20:05
?ポジョンレシーブ 20:05〜20:15
?アタック 20:15〜20:25
?ポジョン確認 20:25〜20:35
?半々練習 20:35〜20:45
?20本 20:45〜20:55
?サーブ
以上です！
涼しいので柔軟しっかりと、熱くないぶん声だしていきましょう！
困ったときには
