お疲れ様です。

本日の練習は下記の通りです。

?チャンス×５ 19:40〜19:45

?強打×５ 19:45〜19:50

?二段×５ 19:50〜19:55

?強打レシーブ×10 ニセット 19:55〜20:05

?アタック 20:05〜20:15

?五本最後は相手コートへ返して終了 20:15〜20:25

?ポジョン確認 20:25〜20:45

?20本 20:45〜20:55
途中でポジョンチェンジ

?時間があればサーブ

今日は補欠のセッターが休みなので、まるヨロシク！
今日のアタック練習の時はみーしゃんもセッターにはいること！
昨日インディアカだったのですが、体育館は半端じゃなく暑いので、飲み物は若干冷たい方がいいです。
休み明けで軽くやろうか考えたのですが、つぶやきにいつも通りでとあったので、いつも通り普通にやります。
久しぶりですが元気よく声を出して行きましょう！

今日の出欠は？