お疲れ様です。

本日の練習は下記の通りです。

?チャンス×五本 19:40〜19:45

?二段×五本 19:45〜19:50

?強打×二段〜チョン×三本 19:50〜20:00

?アタック 二分×三か四 20:00〜20:10

?二段アタック 20:10〜20:20

?アタック合わせ 20:20〜20:25

?ポジョン確認 20:25〜20:35

?サーブカット〜 20:35〜20:45

?20本練習 終わるまで

?サーブ 時間があれば

※あくまで?は集中力を鍛えるトレーニングですので勘違いしないように、まずは返すことが大事！

出席状況よろしく！