お疲れ様です。

本日の練習は下記の通りです。

?チャンス 19:40〜19:45

?強打 19:45〜19:50

?サーブカットから 19:50〜20:00

?アタック(二段も含む) 20:00〜20:15

?フォーメーション確認 20:15〜20:25

?サーブカット〜など 20:25〜20:40

?２０本練習 20:40〜

?サーブ

今日も暑さを熱さで跳ね返しましょう！

飲み物はミネラルの入ったものを！

以上ヨロシクです！