本日の練習メニュー

?チャンス×３　　　　　　　　　　　　　　　　19：20〜19：25

?強打×３　　　　　　　　　　　　　　　　　　19：25〜19：35

?アタック×３人３回各３分　　　　　　　　　　19：35〜19：45

?アタック（アタッカーのみ）　　　　　　　　　19：45〜19：50

?二段トスアタック　　　　　　　　　　　　　　19：50〜20：00

?サーブ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20：00〜20：10

?シート（合わせ）　　　　　　　　　　　　　　20：10〜20：20

?サーブカット〜　　　　　　　　　　　　　　　20：20〜20：30

?サーブ〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　20：30〜20：40

?想定練習（こないだみたいにどんどん入れます）20：40〜20：50

?スリーメン　　　　　　　　　　　　　　　　　20：50〜21：00
あや・はやヨロシク！


試合の日が一週早まりましたので気持ちの切り替えを試合モードにしてきてください！
声出しを最初からしっかり行きましょう！
サーブ順は本日最終確定させますのでテスト！
ポジションに関しても本日テスト！
私達は他のどのチームより下手くそです！でも私達は勝ちましょう！
そのためにこれから一ヶ月が重要になります！
一緒に頑張りましょう！