お疲れ様です。

本日の練習メニューは下記のとおりです。

?チャンス×５　　　　　　　　　　　　　　　19：40〜19：45

?左右チャンス×５　　　　　　　　　　　　19：45〜19：50

?強打×５　　　　　　　　　　　　　　　　　19：50〜19：55

?サーブカット二段〜詰め　　　　　　　　19：55〜20：00

?アタック　　　　　　　　　　　　　　　　　　20：00〜20：10

?アタッカー：トス合わせ　　　　　　　　　20：10〜20：20
　レシーバー：スリーメン

?フォーメーション調整　　　　　　　　　20：20〜20：30

?サーブレシーブから　　　　　　　　　　20：30〜20：40

?サーブから　　　　　　　　　　　　　　　20：40〜20：50

?サーブ　　　　　　　　　　　　　　　　　　20：50〜21：00


サーブに関してはゴムの間を通すのもいいですが、無回転にはこだわっていきたいので、意識しておこなってください。

また、トス合わせの際レシーバーは端っこでの練習をしなければなりません。
無駄のないように予め話を詰めて練習してください。（どんなトスがいいかを予め竹に言うなど）

最近声が出ていないので、ボールに入る際には「はい！」、上げる際に「〇〇！」ex.しもちゃん！と声を出しましょう！

フォーメーションですがごあらよっちゃんに関してはライトハーフ、トモちゃんに関してはライトバックを予定しています。

それでは今日も気合を入れて頑張りましょう！

PSランニングでもジャンプするように！