レクレーションお疲れ様でした。

やる気満々でしたがいけなくて残念でした。


さて、本日の練習ですが、今年最後となりますので、ダラダラせずピシッと最後しめて終わりましょう！

練習内容は下記を予定しています。

?二段〜フォロー　　　　　　19：30〜19：40

?強打〜二段　　　　　　　　19：40〜19：50

?顔面強打　　　　　　　　　19：50〜20：00
（３面用意：古谷さんと翔さん）

?アタック　　　　　　　　　20：00〜20：20
（全員トス）

?５本　　　　　　　　　　　20：20〜20：35

?フォーメーション確認　　　20：35〜20：50
（チャンス・強打）

?サーブ　　　　　　　　　　20：50〜21：00

以上です。

気を抜いて最後怪我したりしないようにしてください。
また、慣れないうちは顔面強打は手袋をして行うようにしてください。