サンディエゴのすがすがしい朝のビーチでヨガとサーフィンの講習会を無料で開催いたします。

場所は、きれいなデルマーのビーチ沿いにあるSeagrove Park。海を見渡す高台の芝生エリアで行います。

身体をほぐし、ストレッチを中心にしたヨガを行います。海からのきれいな空気をたくさん身体に送り込み、心も身体もすっきり。　ヨガが初めての人でも気軽に参加できます。

ヨガの後に、サーフィンをこれから始めたいと思っている人に、基礎講座。　海に入る前に知っておくべき知識、ボードの持ち方、ボードからの落ち方などの基本から説明した後、　陸上でボードに立つための基本動作を練習します。

ボードに立つためには、いくつかのポイントがあります。それを理解し、実際に身体で覚えることが大切です。　このレッスンは陸上で行いますが、この基本ができていないと実際に海にでてもボードに立つことはできません。

講師　：　花岡　さなみ　　Sanamihana/SANAMI,INC. 代表

日時　：　　６月２９日（火）、６月３０日（水）　午前 ９:００〜１０：３０
用意するもの　：　動きやすい服装、ヨガマット（レンタルもあります。）、飲み水、タオル。
場所　：　Del Mar １５ｔｈ　Seagrove Park
定員　：各５名
参加費：　無料　

＜お問い合わせ、お申込みは＞
お電話 858-525-1046　　メール　sanami@sanamihana.com

心地良いデルマーのビーチで、心も身体もリフレッシュできる時間を過ごしましょう！ 散歩気分でお気軽どうぞ。　皆様のご参加をお待ちしています。

詳細はこちらにも掲載しています。
http://sanamihana.com/2482