みなさんマラソンしましょう〜
マラソン部開催します！！

日ごろの運動不足解消と朝から走って一日を有意義に過ごす自分チャレンジをしていきましょう

第17回は代々木公園をみんなで走るコースで開催
超初心者からの参加お待ちしています。
走り方やどんなシューズを選んだらいいかなど素朴な疑問はわれらが「運動のおにいさん」ぐっさんに聴いたら何でも教えてくれるよ

みんなでマラソンしていい汗流しましょう

日程：
　 6月30日　9時30分

場所：
代々木公園
　待ち合わせ、着替え場所
　　wired cafe fit 代々木公園前
　　http://www.wiredfit.jp/yoyogi/facility/

持ち物：
　　運動着、運動靴、タオル(一応施設内で\300で借りれます)

会費：
　　ランステ代　\800
飲み物代、ランチ代　各自負担

スケジュール：

9:30 ランステ集合
10:00 ジョギング開始
11:00 ジョギング終了
11:30 カフェに移動　ランチ後に解散

11:00 ジョギング終了
11:30 カフェに移動　ランチ後に解散