管理人様
皆様
非営利イベントのご案内をさせてくださいませ。

ベビママキッズサークルおちびのおてて主催　加古川市バックアップ補助金事業
（先着順各20組限定　全４コース一括申込受付ます！）
　　　　
みんなで元気にフィットネス！！


参加費★各回300円（保険料込）

　尾上公民館　講義室加古川市尾上町池田1804−1 TEL：079-423-2900（?エアロビクスのみ）
加古川駅南まちづくりセンター（JAビル 4階）　４階　ホール（???）
　ベビー〜シニアまでエクササイズで三世代交流！
?９月１７日(金)10：00〜
担当インストラクター：石松朱美　　内容：エアロビクス
基本の歩くところから始まりエアロビクスステップを楽しくわかりやすく進めていきます。
初心者、初級の方におすすめのレッスンです！
プロフィール
スポーツクラブでジムスタッフと勤務するかたわらフリーエアロビクスインストラクターとしてスタートを切る。現在では姫路、加古川のスポーツクラブでレギュラーレッスンを持ち日々、奮闘中の2児の母。
インストラクターからの一言・・・
エアロビなんてやったことないし・・・エアロビクスってレオタード着てワンツーなんてイメージしていませんか？本当は、全身運動なので身体にはとってもいい運動なんです。
皆さんで楽しいひとときを過ごしましょう！
?10月１４日(木)10：00〜
担当　インストラクター　：高尾恭子　　内容：ヒップホップ
HIPHOPの基本動作を中心におなか回りや背中のシェイプしていきます。
かっこよく、美しく動いていきましょう！わかりやすくやさしいレッスンですよ！
プロフィール
正看護師として仕事を持ちながらインストラクターとして高齢者や低体力者の指導に携わること８年。
子供から大人まで幅広く指導する。
最近ではＨＩＰＨＯＰを子供から８０才までのシニアを指導。ダンスの楽しさ、達成感を次につなげる指導には定評がある。
インストラクターからの一言・・・
楽しく一緒にはじけちゃいましょう！日頃のストレス？発散しましょう！

?10月26日(火)10：00〜
担当インストラクター　：豊田友子　　内容：骨盤矯正エクササイズ
体のゆがみを調整しチビボールを使ってボディメイキングしていきます。
プロフィール
トータルフィットネスＢＥ―ＹＵ・ママビクス＆キッズダンスＢＥ―ＹＵを主宰し、
播磨町を中心に活躍する。笑顔と明るいキャラクターでステージでは子どもと一体になり観客を魅了。
加古川市内の保育園にて体操などの非常勤講師でもある。ヨガ、ステップ、ボクササイズなどの
レッスンもそつなくこなすマルチインストラクター。
インストラクターからの一言・・・
全ての人にフィットネスを・・・をもっとーにいろんなジャンルで展開中。
ぜひこの機会にご自身の身体に意識を向けてボディメイキングクラスをお楽しみください。ご一緒させていただくことを楽しみにしています。
?11月９日(火) 10：00〜
担当インストラクター：水上瑞代　内容：からだ調整系バレエエクササイズ
自体重を使ったエクササイズや青竹などの調整系
エクササイズとバレエモードのエクササイズをあわせてお伝えします！
プロフィール
こどもから大人までトータルフィットネスを展開している。
ダンスチームクラップを１０年前に立ち上げヒップホップを中心に様々なダンスに挑戦し続ける。
現在はインストラクターの指導やスタジオアドバイスイベント企画を手がける。
一方器械体操の演技指導など今まで野経験を生かし子供達の育成にも力をいれる。
インストラクターからの一言・・・
何気ない簡単な動きの中から自分の癖を見つけてください。自分の動きのくせに気付いた時から体はよい方向へ変化していきます。どうぞこのプログラムを通してご自身の体と向き合っていただきたいです。みなさんにお会いできることを楽しみにしています。
〜持ち物〜　★バスタオル・着替え・飲み物・シューズ・おもちゃ
ベビー・キッズの子供連れ〜シニアまでの大人のみの参加もできます。
三世代どなたでもご参加ください！
（注）ボランティア保険には加入しておりますが、こちらでは一切責任を負いません。
自己責任となりますので、くれぐれも事故・怪我にはお気を付け下さいますようお願いいたします。
妊婦のご参加について・・・医師などにご確認の上、ご自身で体調管理したうえでご参加ください

〜申込・お問い合わせ〜電話またはFAXにてお申込下さい
もちろんﾐｸｼｰからもOKですhttp://mixi.jp/view_community.pl?id=3757601

おちびのおてて初参加の方は入会金100円が別途必要です

★ベビママキッズサークル　おちびのおてて　
（FAX）０７９−４３９−５４６４