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　　　　　　　　　茶道から、禅の心を学び、

　　　　ヨーガからさらに深い精神性を学んでみませんか？
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◆　茶道とヨーガ‥！？
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と思われるかもしれませんが、実はとても深い共通点があるのです。

茶の湯の原意に「茶は丹田で点てる」とあります。

臍下丹田（せいかたんでん）さえできていれば、茶は美しく点つというものです。
※臍下丹田=へそのすぐ下あたりのところ。
漢方医学では、ここに意識を集中して力を集めれば、健康を保ち勇気がわいてくるという。

　
つまり、ヨーガは、茶道のお点前上達の近道ともなるということです☆
※お点前=お茶を点てたり、炉に炭をついだりする所作・作法・様式のことを指します。


また、


茶道は、唐の時代の中国から禅宗と共に伝えられ、

その精神は禅の考え方に基づいています。

日本の文化体系を総合するその内容は広く、

日常些事といわれる食事や掃除の事柄から

道徳・宗教にいたるまで、

人間生活の全体を包括しています。

静かな空間で茶を点てることに集中することは、

心を落ち着かせ、自分自身を見直し、

精神を高めることを目的としています。

ちなみに『禅』という言葉は、

サンスクリット語の『ディヤーナ』（ラージャ八支則のひとつ）

の音訳であるとされています。

※賢者パタンジャリ師は、ラージャ・ヨーガの実践のための『ヨーガ・スートラ』
を書いています。

そこに、ラージャ・ヨーガを実践しようと、ヨーガを8つの段階に分けた考え方、
「ヨガ八支則」が出てきます。

１．ヤマ（禁戒、慎むべき事）
２．ニヤマ（勧戒、進んでやるべき事）
３．アサナ（ポーズ）
４．プラーナヤーマ（呼吸のコントロール）
５．プラティヤーハラ（五感を鎮める）
６．ダーラナ（集中）
７．デヤーナ（瞑想）
８．サーマディ（三昧）

１〜４は、自身の外側からのコントロール、
５〜８は自身の内側（心）のコントロールを現しています。


╋╋・‥… 日本文化とヨーガの潜在意識 …‥・╋╋

「丹田」とは、「生命を生み出す場所」という意味です。
日本人は昔から芸事などで「息を手に入れる」と云われる言葉があるように、
丹田を造り、眠れる潜在意識にタッチしようとする文化があります。

眼に見えない力を引き出せる人、これが一流と云われる人です。
人間の目に見えない力を引き出そうとする日本人の文化。
これをなくして日本の文化は語れません。
芸事に共通する基礎の部分が世界に誇れる日本の文化の骨子なのです。

ヨーガにおける潜在意識へのアプローチこそ、茶道への近道となるでしょう。


╋╋・‥… 息づかいとヨーガの呼吸法 …‥・╋╋

お点前の所作の中に、「息づかい」というものがあります。
息という字は「自らの心」と書くように、
芸事をされる方々は「呼吸を手に入れる」ということを云います。
物事に動じない呼吸法を学び、肝心な時に動揺しない心を養って行きます。
姿勢が悪いと呼吸のコントロールはできませんが、
立ち振る舞いの美しさは中心姿勢のとれた動きの中に顕れてきます。

ヨーガでも、呼吸法によって心の安定や不動心を養うことが可能です。


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和服の美しさとヨーガ、丹田とコアの創り方、呼吸と作法など‥

体の硬い方も無理なく柔らかくしなやかになり、
そしてウエストだけでなく全身が適度に引き締まる。

立ち姿だけでも美しい‥

禅の心や深い精神性だけではなく、
そんな秘訣が、茶道とヨーガから学ぶことが可能です

この機会に、ぜひ一緒に学んでみませんか？


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日時：２０１３年３月未定

横浜市内の地区センター（和室）
　※お申し込みの方に追ってお知らせいたします。

参加費：1,000円-

持ち物：動きやすい服装

ご興味のある方は、詳細をご案内致しますので
　　　直接メッセージをください

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