コラボ企画のご案内です

前回、コラボ企画第二回目『ママエク＆ママアロマ』を開催し、参加して下さった皆様から、「またやりた〜い」とお声を頂いたので、第三回も開催する事が決まりました

今回も、と〜っても賑やかになりそうです

ママの為のリズムエクササイズ＆ママアロマ

【日程】
９月２５日(火)

【場所】
『栗原ふれあいの家』
２階和室のお部屋

新座市栗原５−２−１５

お車でお越しの方
ひばりヶ丘のスーパー『ライフ新座店』又は『TSUTAYA』の駐車場に停められます。
『栗原ふれあいの家』まで徒歩1分です。

電車でお越しの方
ひばりヶ丘駅北口より徒歩7分

【時間】
１０時１５分〜１２時００
※１０時１５分〜開始

【定員】
８組(定員になり次第、〆切らせて頂きます)
残３組です

【費用】
◆『エクササイズ＆ママアロマ』
セットでお申し込みの場合
１，５００円

◆『エクササイズ』のみのお申し込みの場合
１，０００円

【持ち物】
・飲み物
・汗拭きタオル
(できればスポーツタオルみたいな長い物)

【服装】
・動きやすい格好
・着替えのTシャツの持参をオススメします。
ジーパンはオススメしません
ジャージ素材がオススメです

【内容】
全身のストレッチで日頃の凝り固まった筋肉をほぐし、体が温まったところで、少しアップテンポな曲を使って、バレエ・ジャズ・ヒップポップなどのダンス要素を含んだ動きで、部分シェイプを目指したエクササイズをします

・子供と一緒に過ごすのも、とっても楽しいけれど、たまには自分の為にも楽しむ時間がほしい

・日頃の運動不足、ストレス発散の為に体を動かして汗を流したいけど、子連れじゃなかなか難しい

な〜んて思っているママの為の企画で〜す
そしてエクササイズのあとは、希望者のみですが、『ママの為のアロマオイルマッサージ』を行います

・『腕・ハンドマッサージ』
・『足裏リフレマッサージ』
どちらかを選んで頂きます

エクササイズは誰でもできる簡単な動きなので、気楽にどんどん参加出来ますヨ

心と身体は連動しているので、体が元気じゃないと心も上向きになりません
いつも元気で笑顔いっぱいのママになる為に、是非ぜひ遊びにいらして下さいネ〜

おかげさまで、残３組です
お申込みは、コメントまたはmixiメッセージにて受け付けます
皆様のご参加をお待ちしています