コラボ企画のご案内です

皆様いかがお過ごしですか

八重樫　華代(やえがし　かよ)さん、ダンスの先生をお招きして、こちらをコラボ企画で開催する事が決まりました
もちろん子連れ可能です
お子様もママも一緒に楽しんじゃいましょう

『ママの為のリズムエクササイズ＆ママアロマ』

【日程】
５月３１日(木)

【場所】
『栗原ふれあいの家』
２階和室のお部屋

新座市栗原５−２−１５

お車でお越しの方
ひばりヶ丘のスーパー『ライフ新座店』又は『ＴＵＴＡＹＡ』の駐車場に停められます。
『栗原ふれあいの家』まで徒歩１分です。

電車でお越しの方
ひばりヶ丘駅北口より徒歩７分

【時間】
１０時３０分〜１２時００

【定員】
８組(定員になり次第、〆切らせて頂きます)
残３組です

【費用】
◆『エクササイズ＆ママアロマ』
セットでお申し込みの場合
１，５００円

◆『エクササイズ』のみのお申し込みの場合
１，０００円

【持ち物】
・飲み物
・汗拭きタオル
(できればスポーツタオルみたいな長い物）

【服装】
動きやすい格好
着替えのＴシャツの持参をオススメします。
ジーパンはオススメしません
ジャージ素材がオススメです

【内容】
全身のストレッチで日頃の懲り固まった筋肉をほぐし、体が温まったところで、少しアップテンポな曲を使って、バレエ・ジャズ・ヒップポップなどのダンス要素を含んだ動きで、部分シェイプを目指したエクササイズをします

・子供と一緒に過ごすのもとっても楽しいけれど、たまには自分の為にも楽しむ時間がほしい

・日頃の運動不足、ストレス発散の為に体を動かして汗を流したいけど、子連れじゃなかなか難しい

な〜んて思っているママの為の企画で〜す

そしてエクササイズのあとは希望者のみですが、『ママの為のアロマオイルマッサージ』を行います

・『腕・ハンドマッサージ』
・『足裏リフレマッサージ』
どちらかを選んで頂きます

お友達とご一緒の参加もＯＫ
もちろんお一人での参加もＯＫです

エクササイズは誰でもできる簡単な動きなので、気軽にどんどん参加出来ますよ

心と身体は連動しているので、体が元気じゃないと心も上向きになりません
いつも元気で笑顔いっぱいのママになる為に、是非ぜひ遊びにいらして下さいネ〜

お申し込みは、コメント又はmixiメッセージにてお願いします

皆様のたくさんご参加をお待ちしています