女性のための　♪ゆる美体操♪


おしゃべりしながら、身体も心もゆっくりほぐしていきます。
自分の身体と向き合う30分です。
普段あまり意識して使わない筋肉を動かし身体も心もスッキリ★

講師は、日本体育協会スポーツリーダーや日本メディカルハーブ協会
認定ハーバルセラピストの資格を持っている、おかざきまきさんです。
現在はパーソナルトレーナーを目指して勉強中！
おかざきさんは、保育士資格も所有されています。


日時：12月22日（木）10時〜12時

参加料金：ワンコイン500円（お一人様約30分）別途ワンオーダーお願いします

持ち物：動きやすい服装（ジーパン不可）フェイスタオル、水分補給できる物 （お茶・水・スポーツドリンク等）

•10:00〜10:30
•10:30〜11:00
•11:00〜11:30　
•11:30〜12:00　
各時間予約制になります。
マンツーマンでもOK！
グループでの参加もOKです！（１枠４組まで）
お家でもできる簡単な体操（ストレッチ）です。
その方、もしくはグループに合わせたメニューをします。

☆ホッピングは会員制となっておりますので、初回ご利用の方は年会費500円を頂きます
　なお、ご利用の際はワンオーダー制（大人ドリンク350円〜こども150円）となります

•ご予約は
電話：073-496-2461
http://hoppingmama.com/contact

☆会員の方は会員NO.も書いて下さい