和歌山城を中心に開催されるイベント「食祭WAKAYAMA2013」

内容はこちらを
http://www.tv-wakayama.co.jp/event/shokusai/index.html

ちょこっと走って食べ回りしましょう

【日時】11月24日(日)午前10時30分集合

【集合場所】ファミリーマート和歌山湊店（ガーデンパーク近くの御膳松交差点前）

【内容】集合後国道沿いにゆるジョグで和歌山城へ向かいます（約3キロ）
　　　　食祭イベントをテキトーに楽しんでまたジョグで帰ります
　　　　帰り時間は参加者で当日相談しましょう（時間合わなければ個別にでも）


とそのまえに…

走るメインのイベント、河西公園ぐるぐるペース走も行います

【日時】11月24日(日)午前8時集合　10分程アップジョグ、ストレッチ後スタート

【集合場所】河西公園東側駐車場

【コース】河西公園トリムコース（1周4キロ）
http://www.wakayamasposhin.or.jp/kasei-park-facilities/index.html

【距離ペース】自由ですが「キロ6分ペースで20キロ」とかはっきり”目標”を設定しましょう ＊私はキロ5分ペースからビルドアップで16キロ（予定）

【注意事項】日曜午前、公共の場所として他のランナーや来訪者に注意して下さい


エイド用にスタート地点（東側駐車場近く）に椅子かテーブル置きますが、今回次イベントがあるので置くのは午前10時まで。走るのはいつまででもOKですよ
時間合わない人は自分の都合で走って頂ければエール交換は出来ると思います。


参加表明時に参加イベントどちらか、どちらもを書いて下さいね