いつもはジョガーの私ですが、
今回は少し練習っぽいのをしてみようかなと思っています。

■日時・場所
集合：8/4（土）　8:30（大宮公園駐車場）※１時間ぐらいを予定
場所：岩出市　大宮緑地総合運動公園（岩出橋の近くの河川敷）
http://www.wakayama.tv/shop/iwade-oomiya/

■予定
・アップジョグ
・インターバル走（ハイペース２周(800m)＋ジョグ１周(400m)　×５回）
・ダウンジョグ


■ご注意
・当方、普段はちんたらジョガーなので、インターバル練習内容についてはアバウトですご了承ください。
・自販機の存在は不明なので、飲み物は各自持参ください。
・暑いと思われるので熱中症の対策、練習中断等の判断は各自でお願いします。