こんにちはヽ(´▽｀)/

すっかり寒くなった１１月ですが、皆様体調如何でしょうか？

findyoga十条では、前回より四季に合わせたヨガを行っています。
日本には四季があり、その季節ごとになりやすい病気だったり、体の動かし方があります。
勿論、知らずうちに私たちの感情にも左右している気候の変化もあります。

そう言った季節折々のプログラムでヨガを楽しんで頂いています。

これから益々寒くなる季節に入りますので、筋肉は収縮し猫背になったり運動不足になったりしないように、心身共に健康でいられるよう、ヨガを日常に取り入れてみませんか？

皆様のご参加お待ちしています。

emico

★１１月のスケジュール★
11月15日（土）　
11月22日（土）　
11月29日（土）　
12月14日（日）　

★場所★
東京都北区中十条1-2-18
十条台区民センター（ふれあい館）第２和室
JR京浜東北線　東十条駅（南口）下車　徒歩　10分
JR埼京線　　　　十条駅（南口）下車　徒歩10分

時間：１０：００〜１１：１０　（７０分）

詳細はこちらのホームページよりどうぞ。
http://findyoga.wix.com/feel-yoga