2/24 十条恒例の朝ヨガ開催致します。

【オリジナルストレッチヨガ】
リラックスハタヨガで一週間の始まりの日曜日、身体も心も気持ち良くリフレッシュしてみませんか？

日頃の疲れや健康改善、リンパの流れ、血液循環を良くし日頃意識しない呼吸でもヨガ呼吸を取り入れることによって身体の状態が健康維持にも繋がって行きます。

初心者の方、男性の方でもご参加頂けます。

その時のお客様のお身体の状況に会わせプログラムを組みますのでお気軽にご参加下さい(^O^)／

場所
十条台区民センター（ふれあい館）第２和室
東京都北区中十条1-2-18

JR京浜東北線　東十条駅（南口）下車　徒歩　10分
・北口を出て右側の坂を上り最初の交差点（郵便局のところ）を左に曲がって道なりに進むと左手に十条台小学校があるのでそこの交差点を右に渡ったところにあります。

JR埼京線　　　　十条駅（南口）下車　徒歩10分
・南口を出て（埼玉方面）右手の大通りをまっすぐ行くと十条台小学校があり、その突き当り右側へ進むと右手にあります）大通り途中には右手にファミリーマート、左手にサンクスがあります。

時間：９：３０〜１０：３０

持ち物：動きやすい服装　お水　ヨガマット又はバスタオル

参加費：１０００円（初回　５００円）

気の流れもよいとても綺麗な和室でご一緒にヨガを楽しみましょう。
ご参加お待ちしております。