青空YOGAをしよう

先日の台風は皆さん大丈夫でしたか？？

私は会社で残業をし帰国難民から逃れましたけど、みんなはどうだったかな？？
帰り道、大きな木が倒れてたので台風の強風の強さを思い知りました。


自然界がつくだす力には勝てませんね


そんな中、もう季節は秋に入りつつあります


秋と言えば何かを始めるのによい季節


スポーツの秋、身体を動かすのに最も向いている季節

だから、YOGAをしよう

っということで。。。

代々木公園でヨガを一緒にしませんか

時には地震や津波、台風をつくりだす大自然も、見方を変えれば私たとを和ませてくれます

見上げれば青い大空が広がり・・・

見渡す限り、綺麗な緑、木々や花、広い大地と上で・・・

澄み切った心地よいそよ風と共に・・・


身体と呼吸にゆっくりかたむけて・・・


穏やかな気持ちでヨガを

初心者の方でもゆっくりとした呼吸の中、ヨガの動きを取り入れていきますので興味がある方是非ご一緒にご参加下さい。


身体をゆっくりほぐしながら、ヨガ呼吸でリンパの流れも整えることが出来ます。


心と体のバランス、集中力が高まり、大自然とのふれあいで更にセラピー効果も


とっても癒しと緑に囲まれて中行っていきますので、リラックス出来ながらもヨガを楽しんで頂けます。


日頃運動不足の方も、男性の方も大歓迎です


日程　１０月１日　土曜日　１０：１５分　JR原宿駅　表参道口にて待ち合わせです。

　　雨の場合は、ごめんなさい中止になります。

　　レッスンは、１０：３０〜１１：３０

持ち物　動きやすい服装　ヨガマット又は大きめのバスタオル　　レジャーシート　お水　汗ふきタオル


参加人数　定員７名


参加費用　１０００円


お問合せは、私の携帯またはコメントにご記入下さい


info_yoga_aromatherapist@softbank.ne.jp


皆さんのご参加お待ちしております


emiko