開催終了第54回セミナー8/22のレポート
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2012年09月13日 17:44 更新
このセミナーはすでに終了していますが、
レポートの書き込みや閲覧をしやすくするために、
イベントを作成しました。
出欠などの書き込みは、トピックの方にあります。
http://
レポートの書き込みや閲覧をしやすくするために、
イベントを作成しました。
出欠などの書き込みは、トピックの方にあります。
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コメント(1)
2012年09月13日 18:09
第53回に引き続き、「修功」の動作を細かく確認しました。
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★三丹気功「修功：静息聴身」
足を肩幅に開いて立ち、両脇に下げた手を軽く閉じたり（空拳）
開いたり（虎口）する動作をするものですが、
最後の最後で、きちんと空拳・虎口ができていない
ことを指摘されました。ガ−(゜Д゜;)-ン!
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虎口は、四指をくっつけて軽く掌を広げるで、
真ん中（労宮）にくぼみができるよう、
掌を伸ばしすぎない。
くぼみは、労宮に小さなビー玉がのるくらい。
ハリがあるのに、軽く押すとヘコミができるよう。
母指は四指にくっつけずに、肺経がつながる位置におく。
掌を下に向け、邪気や冷気を感じ取ろうとする時の
形と同じである。
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あ、こうする正しくできる！Σ(゜д゜；)
空拳も労宮は開きすぎず、閉じすぎず、なのですね。
「修功」の最後は、基本動作で立ち空拳のまま
8小節くらい（？）ありますが、
気を納めるイメージで、頭や肩をゆらしてもOK。
最後の2小節で、ゆっくりと虎口に戻しながら
足を閉じます。(~.~)-3
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経絡の流れやすい肢位の話は、トピックの方に
少し書かれていますが、
また後日、書き込みできたら…いいな…
と思ってます。σ(^◇^;)
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